इनरमोशन - मार्गदर्शिका - आप क्या सीखेंगे
यह अभ्यास आपको विशिष्ट नृत्य मुद्राओं या कोरियोग्राफी सिखाने के बजाय, आपकी अपनी अनूठी नृत्य शैली को खोजने और विकसित करने में मार्गदर्शन करने के लिए बनाया गया है। आप संगीत के साथ गहराई से जुड़ना सीखेंगे और अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से गतिमान होने देंगे, जिससे आप पूरी तरह से अपने स्वयं के नृत्य कर सकेंगे। यदि आप शर्म महसूस करते हैं, तो यह अभ्यास आपको इससे उबरने में मदद करेगा और आपको आत्मविश्वास से और बिना किसी झिझक के खुद को अभिव्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। इस प्रक्रिया के माध्यम से, आप संगीत की लय और भावनाओं के प्रति अधिक सजग हो जाएंगे और यह समझ पाएंगे कि वे आपके शरीर में कैसे प्रतिध्वनित होती हैं, जिससे आप अधिक स्वतंत्रता और प्रामाणिकता के साथ नृत्य कर सकेंगे।
इस पूरे पाठ्यक्रम के दौरान, आप अपने अंतर्मन और संगीत के साथ एक गहरा संबंध विकसित करेंगे, जिससे आपकी शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से स्वयं को अभिव्यक्त करने की क्षमता बढ़ेगी और आपकी नृत्य शब्दावली का विस्तार होगा। ध्यान, आत्म-खोज और गति की उपचार शक्ति जैसी विभिन्न तकनीकों को अपनाकर, आप अपने शरीर में पूरी तरह से उपस्थित रहना सीखेंगे। इससे न केवल आपका नृत्य सुधरेगा बल्कि आपका समग्र स्वास्थ्य भी समृद्ध होगा। आपको अपनी शारीरिक और भावनात्मक अभिव्यक्ति को खोजने और विस्तारित करने के लिए मार्गदर्शन दिया जाएगा, जिससे आप स्वतंत्र रूप से नृत्य कर सकेंगे और साथ ही आंतरिक शांति और आत्म-समझ की गहरी भावना को बढ़ावा दे सकेंगे।
जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आपको "कोर इंपल्स", "द ऑब्जर्वर" और "हार्ट रेजोनेंस" जैसी उन्नत और अनूठी तकनीकों से परिचित कराया जाएगा। ये तकनीकें आपको नृत्य की एक ध्यानपूर्ण अवस्था प्राप्त करने में मदद करेंगी, जहाँ प्रत्येक गतिविधि आपके सच्चे स्वरूप की एक सुंदर अभिव्यक्ति होगी। आप संगीत को पहले कभी न महसूस किए गए तरीके से महसूस करना सीखेंगे, इसे आपको उस स्थान पर ले जाने देंगे जहाँ प्रत्येक गतिविधि आपको आपके अस्तित्व से जोड़ती है, और आनंद आपकी आत्मा की एक स्वाभाविक लय बन जाता है।
