Integral Dance
Integral Dance (สร้างโดย อเล็กซานเดอร์ เกิร์ชอน) คือการเต้นรำที่นำไปสู่ความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ช่วยรักษาความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับตนเอง (ในระดับร่างกายและจิตสำนึก) เชื่อมโยงเรากับผู้อื่นในแบบพิเศษ ช่วยให้เรารู้สึกถึงความเป็นส่วนหนึ่งของโลก (กับธรรมชาติและศิลปะ) และกับบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าซึ่งยากที่จะอธิบายเป็นคำพูด (ระดับจิตวิญญาณ) ยิ่งไปกว่านั้น ความเชื่อมโยงเหล่านี้มีลักษณะเป็นพลวัต
“Integral Dance เกิดขึ้นจากความปรารถนาที่จะนำการเต้นรำมาใช้ในทางปฏิบัติ ในฐานะเส้นทางสู่ความสมบูรณ์ และจากความเข้าใจว่าเส้นทางดังกล่าวเป็นมากกว่าการบำบัด ผมชอบวลีที่ว่า: การบำบัดที่ดีนั้นจบลง แต่การเต้นรำนั้นไม่มีที่สิ้นสุด”
"เป้าหมายของการบำบัดรักษา ตามที่ฉันเข้าใจ คือเป้าหมายที่มีจุดประสงค์ สอดคล้องกับสถานการณ์ และกำหนดไว้อย่างชัดเจน แต่การเต้นรำสามารถอยู่คู่กับชีวิตของมนุษย์ได้ทุกช่วงวัย"
"การเต้นรำที่สามารถคู่ควรกับชีวิตมนุษย์ทั้งชีวิต พร้อมด้วยทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในนั้น นั่นคือ Integral Dance"
— เอ. เกิร์ชอน
หลักการพื้นฐานของ Integral Dance
1. ร่างกายและจิตสำนึกแยกจากกันไม่ได้
ทุกการแสดงออกของบุคคลที่มีชีวิต ไม่ว่าพวกเขาจะแสดงออกอย่างไรก็ตาม ย่อมมีการแสดงออกทางร่างกายเสมอ ทุกสิ่งที่เราประสบพบเจอ คิด และตัดสินใจ ล้วนอยู่ในร่างกาย สมองเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย — นี่คือความเข้าใจที่เรียบง่ายแต่สำคัญยิ่ง
เมื่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งแนะนำตัว เล่าเรื่องราว หรือแสดงความรู้สึก เรามักจะสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้ปรากฏออกมาในระดับร่างกายอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นสีหน้า ท่าทางเล็กๆ การเปลี่ยนแปลงท่าทาง การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ หรือน้ำเสียง
2. มนุษย์เป็นกระบวนการ ไม่ใช่วัตถุ
สิ่งสำคัญคือต้องมองบุคคลว่าเป็นกระบวนการที่มีหลายมิติและพัฒนาไปเรื่อยๆ
ข้อสรุปแรกจากหลักการนี้คือ ทุกสถานการณ์ที่มีอยู่ ณ ที่นี่และตอนนี้ ล้วนมีประวัติความเป็นมา — บุคคลนั้นได้ผ่านขั้นตอน ระยะ และเหตุการณ์ต่างๆ ในการพัฒนามาแล้ว ข้อสรุปที่สองคือ สถานการณ์นี้จะดำเนินต่อไป เรื่องราวนี้ยังไม่จบ
ในแง่หนึ่ง สิ่งนี้สอดคล้องกับความเข้าใจเชิงปรัชญาที่ว่าบุคคลเป็นโครงการที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์
เราตั้งคำถามว่า: อะไรที่ยังคงเคลื่อนไหว? อะไรที่ยังคงเปลี่ยนแปลง? กระบวนการใดกำลังเกิดขึ้น?
3. ในทุกสิ่ง เราสามารถมองเห็นการเต้นรำและคู่สำหรับการเคลื่อนไหวได้
หลักการข้อที่สามนี้เกิดขึ้นจากคำถามก่อนหน้านี้: กระบวนการนี้คืออะไร? และนี่คือคำตอบของการเต้นรำ
หากเราเข้าใจการเต้นรำว่าเป็นกระบวนการที่มีหลายมิติและมีการประสานงานกัน การหาที่ที่เหมาะสมสำหรับประสบการณ์แต่ละอย่างจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญ
ตัวอย่างเช่น: “สถานการณ์นี้ไม่เหมาะกับฉัน เพราะบางส่วนในตัวฉันยังไม่พร้อมที่จะยอมรับมัน”
หรืออีกนัยหนึ่งคือ “ตำแหน่งที่ฉันอยู่จำกัดฉันและไม่เปิดโอกาสให้ฉันยอมรับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น”
จากมุมมองแบบองค์รวมและบูรณาการ เราไม่สามารถละทิ้งสิ่งใดได้ ในแง่นี้ เราจึงเข้าใจการเต้นรำในวงกว้างอย่างแท้จริง และเราสามารถพิจารณาสถานการณ์ใดๆ ในชีวิตเป็นเหมือนการเต้นรำ และผู้เข้าร่วมเป็นคู่หูในการเคลื่อนไหว
การบูรณาการสี่ระดับใน Integral Dance
เต้นรำกับตัวเอง
ค่านิยมหลักของ Integral Dance คือ อิสรภาพ ความคิดสร้างสรรค์ ความสมบูรณ์ และการดูแล (โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือ การดูแลตนเอง)
การฟังจังหวะของตนเอง การฟังความปรารถนาอันลึกซึ้ง การฟังความเป็นตัวตนที่แท้จริงของตนเอง สิ่งเหล่านี้คือคุณสมบัติที่คนเราเรียนรู้
และโดยธรรมชาติแล้ว เมื่อคนเราเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง พวกเขาก็จะเริ่มสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นในรูปแบบที่แตกต่างออกไป
การดูแลตัวเองอย่างแท้จริงคือความสามารถในการเป็นอิสระและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ
เต้นรำกับผู้อื่น
ในระดับพื้นฐานที่สุด ทุกคนต่างมีสำนึกรู้แจ้งในตัวเองอย่างลึกซึ้งว่า “ฉันมีอยู่ และฉันมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่”
ฉันมีชีวิตอยู่ และนั่นก็เพียงพอแล้ว
จากตรงนี้ — ถ้าฉันมีอยู่จริง ฉันก็สามารถรู้สึกได้ และฉันก็สามารถกระทำได้ ฉันมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกและมีสิทธิ์ที่จะกระทำ
วงกลมแห่งการบูรณาการถัดไปคือการเชื่อมต่อกับผู้อื่น
ไม่มีการบูรณาการใดที่จะเป็นไปเพื่อปัจเจกบุคคลอย่างแท้จริงได้
ฉันไม่สามารถสมบูรณ์ได้ด้วยตัวเอง แต่เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์กับผู้อื่น ฉันก็จะสูญเสียสภาวะนั้นไปทันที
หากบุคคลใดมีความสมบูรณ์อย่างแท้จริง ความสมบูรณ์นี้จะขยายไปถึงคุณภาพของความสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วย ซึ่งหากต้องการ ก็สามารถมองหาคู่ครองเพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตได้เสมอ
เต้นรำไปกับโลก
นั่นหมายความว่าฉันมีที่ของตัวเองในโลก และฉันก็สงบสุขกับมัน — ที่ของฉันในสังคม ในวัฒนธรรม และในธรรมชาติ
นั่นหมายความว่าฉันมีความผูกพันกับธรรมชาติในระดับหนึ่ง ซึ่งเป็นความรู้สึกที่เหมาะสมสำหรับฉัน
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น คนๆ หนึ่งชอบเดินเล่นในสวนสาธารณะและรู้โดยสัญชาตญาณว่าเมื่อใดควรไปที่นั่น
หรือบางทีพวกเขาอาจรู้สึกผูกพันอย่างลึกซึ้งกับธาตุหรือพลังแห่งธรรมชาติบางอย่าง
การเชื่อมโยงกับโลกยังแสดงออกในรูปแบบของการเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมด้วย กล่าวคือ ฉันเข้าใจอย่างแท้จริงว่าวัฒนธรรมใดมีอิทธิพลต่อฉัน ฉันเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมใด และทำไมรสนิยมและความชอบของฉันจึงเป็นเช่นนี้
นี่คือความหมายของการบูรณาการ: สิ่งที่ฉันทำในสังคมสอดคล้องกับความรู้สึกภายในของฉัน และไม่มีความขัดแย้งที่รุนแรงระหว่างทั้งสองอย่าง
อาจมีเรื่องที่ต้องประนีประนอมหรือวิกฤตการณ์เกิดขึ้นบ้าง แต่ในเชิงกลยุทธ์แล้ว ฉันอยู่ในที่ที่เหมาะสมบนโลกใบนี้
เต้นรำไปกับนิรันดร์
คนส่วนใหญ่ที่ฝึกฝนการเต้นรำมักจะบอกว่าบางครั้งพวกเขาได้พบกับประสบการณ์ภายในที่ยากจะอธิบายเป็นคำพูด ราวกับว่าบางส่วนของมันไม่สามารถถ่ายทอดออกมาเป็นคำพูดได้และอยู่นอกเหนือจิตสำนึกของเรา
หากบุคคลใดได้สัมผัสกับสภาวะที่ทรงพลังและชัดเจนผ่านการเต้นรำ สภาวะนั้นจำเป็นต้องได้รับการบูรณาการ เพื่อค้นหาสถานที่และความหมาย
มัน occupies ตำแหน่งใด? มันมีประโยชน์ในด้านใด และอะไรเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงมันเป็นการตอบแทน?
Integral Dance มอบพื้นที่สำหรับด้านอันศักดิ์สิทธิ์ของประสบการณ์การเต้นรำ สร้างบรรยากาศแห่งความสงบและความเข้าใจที่ชัดเจน ว่าจะนำไปสู่สิ่งใดและทำไมจึงจำเป็น
เครื่องมือหลักของ Integral Dance
- Integral Dance - การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว
- กายภาพบำบัดแบบบูรณาการ
- การแสดงและการด้นสดแบบบูรณาการ
- การเต้นรำในฐานะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
รากฐานของ Integral Dance สร้างขึ้นจากหลากหลายแนวทางของการด้นสดและการแสดงด้นสดในด้านหนึ่ง และการบำบัดที่เน้นร่างกายในอีกด้านหนึ่ง การบำบัดด้วยการเต้นรำนั้นมองว่าการเคลื่อนไหวเป็นภาษาแห่งการสื่อสารระหว่างนักบำบัดและผู้รับการบำบัด การสร้างความสัมพันธ์เชิงบำบัดที่ไม่ใช้คำพูดคือหัวใจสำคัญของการบำบัดด้วยการเต้นรำแบบคลาสสิก
อีกหนึ่งรากฐานสำคัญของ Integral Dance คือ Authentic Movement ที่น่าสนใจคือ Authentic Movement เป็นทั้งศาสตร์ที่แยกออกมาต่างหากและในขณะเดียวกันก็มีความหมายถึงความเป็นองค์รวม มันสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการบำบัดรักษา เป็นการฝึกฝนส่วนบุคคล—บางครั้งเพื่อจัดการกับความเครียด บางครั้งเพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ บางครั้งเพื่อแก้ไขปัญหาส่วนตัว และบางครั้งก็เพียงเพราะกระบวนการนั้นมีคุณค่า นอกจากนี้ยังเป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณ อย่างน้อยในรูปแบบที่ Janet Adler ฝึกฝน ศาสตร์แห่ง Authentic Movement เป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณสมัยใหม่ ทั้งสองด้าน—ด้านการบำบัดรักษาและด้านจิตวิญญาณ—ได้รับการสำรวจในหนังสือ Stories Told by the Body ของ A. Girshon
องค์ความรู้จำนวนมากเกิดขึ้นหลังจากการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวและการเต้นรำแบบคลาสสิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทศวรรษ 1970-1990 ผ่านเทคนิคทางกายภาพ เทคนิคเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกับแนวทางการเคลื่อนไหวและการเต้นรำ แต่ถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกัน นักบำบัดทางกายภาพมักมีสมาคมวิชาชีพแยกต่างหาก ใช้เครื่องมือที่แตกต่างกันบ้าง และดึงเอาความรู้พื้นฐานที่แตกต่างกันมาใช้ อย่างไรก็ตาม รากฐานและเป้าหมายนั้นคล้ายคลึงกันมาก แนวทางทางกายภาพได้เพิ่มพูนความเข้าใจเกี่ยวกับการเต้นรำ การเคลื่อนไหว และพัฒนาการของมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังบูรณาการได้ดีกับการค้นพบในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ซึ่งเป็นสาขาที่ต้องนำมาใช้ในปัจจุบัน ดังนั้น การบำบัดด้วยการเต้นรำและจิตบำบัดโดยทั่วไปจึงมุ่งมั่นที่จะทำความเข้าใจและบูรณาการความรู้เหล่านี้ โดยเชื่อมโยงกับเทคนิคการบำบัดเชิงปฏิบัติ
นอกจากนี้ ยังมีแนวทางปฏิบัติที่ไม่เน้นความคิดสร้างสรรค์หรือการบำบัดโดยตรง แต่เน้นการเต้นรำในฐานะพิธีกรรมหรือการภาวนา กล่าวคือ การเต้นรำเป็นรูปแบบหนึ่งของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
ดังนั้น Integral Dance จึงดึงเอาพื้นฐานหลายอย่างมาใช้ ได้แก่ การด้นสด การบำบัด Authentic Movement การเต้นรำในฐานะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ และแนวทางที่เน้นร่างกายหรือกายภาพ Integral Dance คือกระบวนการที่ช่วยให้เราเข้าใจว่าองค์ประกอบเหล่านี้มีความสัมพันธ์กันอย่างไร โดยการผสมผสานความรู้เหล่านี้เข้าด้วยกัน เราสามารถใช้ Integral Dance ได้อย่างชัดเจนและแม่นยำยิ่งขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือ ในขณะที่ยังคงเชื่อมโยงกับตัวเราเองและเจตนาของเรา เพื่อการค้นพบตนเอง การพัฒนาตนเอง และการเพิ่มพูนการมีส่วนร่วมกับชีวิต
