Movement Medicine
Movement Medicine to świadoma praktyka medytacji taneczno-ruchowej, która integruje ruch ciała, świadomość emocjonalną i uważność z wnioskami z psychologii, tradycji szamańskich i współczesnej neuronauki. Jest praktykowana na całym świecie poprzez zajęcia, warsztaty, rekolekcje i profesjonalne programy szkoleniowe.
Movement Medicine kładzie nacisk na taniec jako drogę do osobistego uzdrowienia, świadomości relacji i zbiorowej odpowiedzialności, zapraszając uczestników do angażowania się zarówno w wewnętrzne doświadczenia, jak i w szerszy świat poprzez ruch.
Początki
Movement Medicine została opracowana na początku XXI wieku przez Susannah Darling-Khan i Ya’Acov Darling-Khan, starszych nauczycieli 5Rytmów, którzy byli bezpośrednimi uczniami Gabrielle Roth. Praktyka ta powstała jako ewolucja ich wieloletniej pracy w zakresie świadomego tańca, psychoterapii, praktyki szamańskiej i ucieleśnionej facylitacji.
Założyciele opisują Movement Medicine jako odpowiedź na potrzeby współczesnego życia, łączącą przemianę osobistą ze świadomością społeczną i ekologiczną.
Podstawowe zasady
Movement Medicine opiera się na kilku kluczowych zasadach:
- Ucieleśnienie — rozwijanie świadomości poprzez bezpośrednie doświadczenie fizyczne.
- Odpowiedzialność — uznawanie wyboru i odpowiedzialności za to, jak się poruszamy, nawiązujemy relacje i działamy.
- Relacje — eksplorowanie połączenia z samym sobą, innymi, społecznością i światem żywym.
- Integracja — wnoszenie spostrzeżeń z praktyki ruchu do codziennego życia.
W tej praktyce taniec jest traktowany jako lekarstwo nie tylko dla jednostek, ale także dla relacji, społeczności i kultur.
Praktyka
Sesje Movement Medicine zazwyczaj obejmują prowadzone podróże ruchowe, wspierane muzyką, wskazówkami werbalnymi, wizualizacją i intencją. Chociaż nie ma choreografii, nauczyciele zapewniają jasne ramy, które zachęcają do eksploracji wrażeń, emocji, impulsów i znaczenia.
Zajęcia często obejmują:
- praktyki uziemienia i koncentracji,
- eksploracje ruchu związane ze stanami emocjonalnymi i tematami życiowymi,
- możliwości ruchu indywidualnego i w relacji,
- integrację i refleksję poprzez ucieleśnioną świadomość.
Praktyka ta opiera się na ruchu ekspresyjnym i kontemplacyjnym, równoważąc intensywność z integracją.
Mapy i ramy
Movement Medicine korzysta z zestawu map dydaktycznych i ram koncepcyjnych, aby wspierać jasność i głębię praktyki. Mogą one obejmować:
- Falę (odziedziczoną i zaadaptowaną z 5Rytmów),
- Koło Medycyny i perspektywy żywiołów,
- mapy świadomości, wyboru i odpowiedzialności,
- archetypowe i mityczne perspektywy dla zrozumienia doświadczenia.
Mapy te pełnią funkcję narzędzi orientacyjnych, a nie recept, wspomagając improwizację i nadawanie osobistego znaczenia.
Szkolenie nauczycieli
Movement Medicine oferuje uznany na całym świecie profesjonalny program szkoleniowy dla nauczycieli i facylitatorów tańca świadomego. Szkolenie ma charakter modułowy i zazwyczaj trwa kilka lat, łącząc:
- intensywne moduły stacjonarne,
- superwizowaną praktykę nauczycielską,
- pracę z procesem osobistym,
- mentoring i ocenę.
Absolwenci są uprawnieni do prowadzenia zajęć i warsztatów na poziomie Movement Medicine i stają się częścią stałej społeczności zawodowej.
Społeczność i zasięg
Movement Medicine jest praktykowany w całej Europie i na świecie, a nauczyciele oferują regularne zajęcia, warsztaty i rekolekcje w wielu krajach. Szkoła utrzymuje aktywną globalną sieć nauczycieli, uczniów i praktyków, wspieraną przez zasoby online i wydarzenia.
Linki zewnętrzne
- Oficjalna strona internetowa: https://schoolofmovementmedicine.com/
