Movement Medicine
Movement Medicine este o practică de meditație conștientă prin dans și mișcare care integrează mișcarea întrupată, conștientizarea emoțională și mindfulness-ul cu perspective din psihologie, tradiții șamanice și neuroștiințe contemporane. Se practică la nivel internațional prin cursuri, ateliere, retrageri și programe de formare profesională.
Movement Medicine pune accentul pe dans ca pe o cale către vindecarea personală, conștientizarea relațională și responsabilitatea colectivă, invitând participanții să se implice atât în experiența interioară, cât și în lumea largă prin mișcare.
Origini
Movement Medicine a fost dezvoltată la începutul anilor 2000 de Susannah Darling-Khan și Ya’Acov Darling-Khan, profesoare seniore ale 5Ritmuri, care au fost eleve directe ale lui Gabrielle Roth. Practica a apărut ca o evoluție a muncii lor de zeci de ani în dansul conștient, psihoterapie, practica șamanică și facilitare întrupată.
Fondatorii descriu Movement Medicine ca un răspuns la nevoile vieții contemporane, integrând transformarea personală cu conștientizarea socială și ecologică.
Principii de bază
Movement Medicine se bazează pe câteva principii cheie:
- Întrupare — cultivarea conștientizării prin experiență fizică directă.
- Responsabilitate — recunoașterea alegerii și a responsabilității în modul în care ne mișcăm, ne relaționăm și acționăm.
- Relație — explorarea conexiunii cu sine, cu ceilalți, cu comunitatea și cu lumea vie.
- Integrare — aducerea perspectivei din practica mișcării în viața de zi cu zi.
Practica consideră dansul ca un medicament nu doar pentru indivizi, ci și pentru relații, comunități și culturi.
Practică
Movement Medicine sesiunile implică de obicei călătorii de mișcare ghidate, susținute de muzică, îndrumare verbală, imagistică și intenție. Deși nu există coregrafie, profesorii oferă cadre clare care invită la explorarea senzației, emoției, impulsului și sensului.
Cursurile includ adesea:
- practici de împământare și centrare,
- explorări ale mișcării legate de stările emoționale și temele vieții,
- oportunități pentru mișcare individuală și relațională,
- integrare și reflecție prin conștientizare întrupată.
Practica se bazează atât pe mișcarea expresivă, cât și pe cea contemplativă, echilibrând intensitatea cu integrarea.
Hărți și cadre
Movement Medicine folosește un set de hărți didactice și cadre conceptuale pentru a susține claritatea și profunzimea în practică. Acestea pot include:
- Valul (moștenit și adaptat din 5Ritmuri),
- Roata Medicinei și perspective elementare,
- hărți ale conștiinței, alegerii și responsabilității,
- lentile arhetipale și mitice pentru înțelegerea experienței.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
