Movement Medicine
Movement Medicine คือการฝึกฝนการทำสมาธิด้วยการเต้นรำและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ซึ่งผสานการเคลื่อนไหวทางร่างกาย การตระหนักรู้ทางอารมณ์ และการมีสติ เข้ากับองค์ความรู้จากจิตวิทยา ประเพณีของหมอผี และประสาทวิทยาศาสตร์ร่วมสมัย มีการฝึกฝนในระดับนานาชาติผ่านชั้นเรียน เวิร์กช็อป การเข้าค่าย และโปรแกรมฝึกอบรมระดับมืออาชีพ
Movement Medicine เน้นย้ำว่าการเต้นรำเป็นเส้นทางสู่การเยียวยาตนเอง การตระหนักรู้ในความสัมพันธ์ และความรับผิดชอบร่วมกัน โดยเชิญชวนผู้เข้าร่วมให้มีส่วนร่วมกับทั้งประสบการณ์ภายในและโลกภายนอกที่กว้างขึ้นผ่านการเคลื่อนไหว
ที่มา
Movement Medicine พัฒนาขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 2000 โดย "ซูซานนาห์ ดาร์ลิง-ข่าน" และ "ยาอาคอฟ ดาร์ลิง-ข่าน" ครูอาวุโสของ "5จังหวะ" ซึ่งเป็นลูกศิษย์โดยตรงของกาเบรียล รอธ การฝึกฝนนี้เกิดขึ้นจากการพัฒนาต่อยอดจากงานที่พวกเธอทำมานานหลายทศวรรษในด้านการเต้นรำอย่างมีสติ จิตบำบัด การปฏิบัติแบบชามาน และการอำนวยความสะดวกโดยใช้ร่างกาย
ผู้ก่อตั้งอธิบายว่า Movement Medicine ตอบสนองความต้องการของชีวิตยุคปัจจุบัน โดยผสานการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเข้ากับการตระหนักรู้ทางสังคมและสิ่งแวดล้อม
หลักการพื้นฐาน
Movement Medicine มีพื้นฐานมาจากหลักการสำคัญหลายประการ:
- การรับรู้ผ่านร่างกาย — การปลูกฝังความตระหนักรู้ผ่านประสบการณ์ทางกายภาพโดยตรง
- ความรับผิดชอบ — การตระหนักถึงทางเลือกและความรับผิดชอบในการเคลื่อนไหว การมีปฏิสัมพันธ์ และการกระทำของเรา
- ความสัมพันธ์ — การสำรวจความเชื่อมโยงกับตนเอง ผู้อื่น ชุมชน และโลกแห่งสิ่งมีชีวิต
- การบูรณาการ — การนำเอาความรู้ที่ได้จากการฝึกฝนการเคลื่อนไหวมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน
แนวทางนี้มองว่าการเต้นรำเป็นยาบำบัดไม่เพียงแต่สำหรับบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ ชุมชน และวัฒนธรรมด้วย
การฝึกฝน
โดยทั่วไปแล้ว การฝึกระดับ Movement Medicine จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ได้รับการชี้นำ โดยมีดนตรี คำแนะนำด้วยวาจา ภาพ และเจตนาเป็นสื่อกลาง แม้ว่าจะไม่มีท่าเต้นที่กำหนดไว้ล่วงหน้า แต่ครูผู้สอนจะให้กรอบการทำงานที่ชัดเจนซึ่งกระตุ้นให้เกิดการสำรวจความรู้สึก อารมณ์ แรงกระตุ้น และความหมาย
โดยทั่วไปแล้ว ชั้นเรียนจะประกอบด้วย:
- การฝึกฝนเพื่อสร้างความมั่นคงและสมดุลทางจิตใจ
- การสำรวจการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์และหัวข้อชีวิต
- โอกาสในการเคลื่อนไหวทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม
- การบูรณาการและการไตร่ตรองผ่านการรับรู้ทางร่างกาย
การฝึกฝนนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวทั้งแบบแสดงออกและแบบใคร่ครวญ โดยสร้างสมดุลระหว่างความเข้มข้นและการผสานรวม
Maps and frameworks
Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:
- The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
- The Medicine Wheel and elemental perspectives,
- maps of consciousness, choice, and responsibility,
- archetypal and mythic lenses for understanding experience.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
