Movement Medicine
Movement Medicine là một phương pháp thiền định bằng chuyển động và khiêu vũ có ý thức, tích hợp chuyển động cơ thể, nhận thức cảm xúc và chánh niệm với những hiểu biết từ tâm lý học, truyền thống pháp sư và khoa học thần kinh đương đại. Phương pháp này được thực hành trên toàn thế giới thông qua các lớp học, hội thảo, khóa tu và các chương trình đào tạo chuyên nghiệp.
Movement Medicine nhấn mạnh khiêu vũ như một con đường dẫn đến sự chữa lành cá nhân, nhận thức về các mối quan hệ và trách nhiệm tập thể, mời người tham gia tương tác với cả trải nghiệm nội tâm và thế giới rộng lớn hơn thông qua chuyển động.
Nguồn gốc
Movement Medicine được phát triển vào đầu những năm 2000 bởi Susannah Darling-Khan và Ya’Acov Darling-Khan, những giáo viên kỳ cựu của 5 Nhịp và là học trò trực tiếp của Gabrielle Roth. Phương pháp này xuất hiện như một sự phát triển từ công việc kéo dài hàng thập kỷ của họ trong lĩnh vực khiêu vũ có ý thức, trị liệu tâm lý, thực hành pháp sư và hướng dẫn thể hiện.
Những người sáng lập mô tả Movement Medicine là tổ chức đáp ứng nhu cầu của cuộc sống đương đại, tích hợp sự chuyển đổi cá nhân với nhận thức về xã hội và sinh thái.
Nguyên tắc cốt lõi
Movement Medicine dựa trên một số nguyên tắc chính:
- Hiện thân — trau dồi nhận thức thông qua trải nghiệm thể chất trực tiếp.
- Trách nhiệm — nhận thức về sự lựa chọn và trách nhiệm trong cách chúng ta di chuyển, tương tác và hành động.
- Mối quan hệ — khám phá sự kết nối với bản thân, người khác, cộng đồng và thế giới sống.
- Hòa nhập — đưa những hiểu biết từ thực hành vận động vào cuộc sống hàng ngày.
Bộ môn này coi khiêu vũ như một liệu pháp chữa lành không chỉ cho cá nhân mà còn cho các mối quan hệ, cộng đồng và văn hóa.
Thực hành
Các buổi học Movement Medicine thường bao gồm các hành trình vận động có hướng dẫn, được hỗ trợ bởi âm nhạc, hướng dẫn bằng lời nói, hình ảnh và ý định. Mặc dù không có vũ đạo, giáo viên cung cấp các khuôn khổ rõ ràng khuyến khích khám phá cảm giác, cảm xúc, xung động và ý nghĩa.
Các lớp học thường bao gồm:
- các bài tập giúp ổn định và tập trung,
- khám phá chuyển động liên quan đến trạng thái cảm xúc và chủ đề cuộc sống,
- cơ hội cho chuyển động cá nhân và theo nhóm,
- sự tích hợp và suy ngẫm thông qua nhận thức về cơ thể.
Phương pháp này kết hợp cả chuyển động biểu cảm và chuyển động chiêm nghiệm, cân bằng giữa cường độ và sự hài hòa.
Maps and frameworks
Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:
- The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
- The Medicine Wheel and elemental perspectives,
- maps of consciousness, choice, and responsibility,
- archetypal and mythic lenses for understanding experience.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
