Open Floor
Open Floor er en dynamisk, mindful bevægelsespraksis, der integrerer dans, kropslig bevidsthed, følelsesmæssig intelligens og relationel udforskning. Med rødder i årtiers bevidst danserække og udviklet af et kollektiv af internationale lærere, inviterer Open Floor deltagerne til bevægelse som en ressource for heling, modstandsdygtighed, kreativitet og forbindelse.[1]
Oversigt
Open Floor bruger bevægelse som både et fysisk og psykologisk værktøj. I en Open Floor klasse eller workshop opfordres deltagerne til at udforske en række bevægelser forankret i nuets bevidsthed. Sessionerne blander ofte guidede bevægelsesundersøgelser med friformsdans, der inviterer krop, hjerte, sind og sjæl til en aktiv dialog.[2]
Praksissen trækker på somatisk psykologi, mindfulness-traditioner, traumeinformeret facilitering og andre bevidste dansemetoder såsom 5Rhythms og Soul Motion. Den understreger kropsliggørelse ikke blot som et koncept, men som en levende oplevelse.
Kernepensum
Open Floor-pensumet er struktureret omkring fire nøgledimensioner:
- Fysisk Legemliggørelse: Bevidsthed om og udforskning af kroppen gennem bevægelse
- Følelsesmæssig Legemliggørelse: Genkendelse, udtryk og integration af følelser gennem dans
- Mindful Awareness: Dyrkning af nærvær, nysgerrighed og ikke-dømmende adfærd
- Relationel Intelligens: Engagement med andre gennem bevægelse, grænser og empati
Inden for disse domæner bruger eleverne værktøjer som:
- Bevægelsesressourcer (f.eks. jordforbindelse, centrering, artikulation)
- Relationel dynamik (f.eks. en-til-en, gruppe, vidneudsagn)
- De fire kontinuum (f.eks. flydende og rigiditet, nærvær og fravær)
Undervisningsmetode
Open Floor lærere er trænet til at skabe trygge, inkluderende og generative rum. Sessionerne kan omfatte:
- Tematiske bevægelsesundersøgelser
- Perioder med personlig refleksion
- Verbal vejledning og stilhed
- Partner- eller gruppeøvelser
- Følelsesmæssig bearbejdning gennem bevægelse
Undervisningen varierer i længde og stil, fra ugentlige drop-in-kurser til flerdages workshops og dybdegående træningsmoduler.
Mission og værdier
Open Floor International er en nonprofitorganisation med en mission om at gøre kropsliggjorte bevægelsespraksisser bredt tilgængelige. Skolens værdier omfatter:
- At ære mangfoldighed og inklusion
- At støtte fællesskab og forbindelse
- At fremme kropsliggørelse som en vital menneskelig kapacitet
- At bruge bevægelse til at imødegå udfordringerne i det moderne liv[3]
Globalt netværk
Open Floor har uddannet hundredvis af lærere og praktikere verden over. Dets certificerede fakultet tilbyder kurser, workshops og træningsprogrammer i hele Europa, Nordamerika, Latinamerika, Asien og Oceanien.[4]
Organisationen vedligeholder et voksende netværk af:
- Autoriserede lærere
- Bevægelsesfacilitatorer
- Terapeuter og coaches, der integrerer Open Floor i professionel praksis
Træningsforløb
Open Floor læseplanen inkluderer:
- Bevægelsesøvelser
- Moduler i følelsesmæssig og relationel intelligens
- Træning i gruppefacilitering og lederskab
- Træning i terapiintegration for professionelle
Det samarbejder også med terapeuter og undervisere for at udvikle specialiserede spor såsom:
- Open Floor Terapi i bevægelse
- Open Floor for unge og uddannelse
