Open Floor
Open Floor este o practică dinamică, conștientă, de mișcare, care integrează dansul, conștientizarea întrupată, inteligența emoțională și explorarea relațională. Înrădăcinată în decenii de tradiție a dansului conștient și dezvoltată de un colectiv de profesori internaționali, Open Floor invită participanții la mișcare ca resursă pentru vindecare, reziliență, creativitate și conexiune.[1]
Prezentare generală
Open Floor folosește mișcarea atât ca instrument fizic, cât și psihologic. Într-un curs sau atelier Open Floor, participanții sunt încurajați să exploreze o gamă de mișcare ancorată în conștientizarea momentului prezent. Sesiunile îmbină adesea cercetările ghidate despre mișcare cu dansul liber, invitând corpul, inima, mintea și sufletul într-un dialog activ.[2]
Practica se bazează pe psihologia somatică, tradițiile mindfulness, facilitarea informată de traume și alte metode de dans conștient, cum ar fi 5Ritmuri și Soul Motion. Accentuează întruparea nu doar ca concept, ci ca experiență vie.
Curriculum de bază
Curriculumul Open Floor este structurat în jurul a patru dimensiuni cheie:
- Întruparea fizică: Conștientizarea și explorarea corpului prin mișcare
- Întruparea emoțională: Recunoașterea, exprimarea și integrarea sentimentelor prin dans
- Conștientizarea conștientă: Cultivarea prezenței, curiozității și a lipsei de judecată
- Inteligența relațională: Interacțiunea cu ceilalți prin mișcare, limite și empatie
În cadrul acestor domenii, studenții se implică cu instrumente precum:
- Resurse de mișcare (de exemplu, Împământare, Centrare, Articulare)
- Dinamică relațională (de exemplu, Unu-la-Unu, Grup, Martori)
- Cele patru continuumuri (de exemplu, Fluiditate și rigiditate, Prezență și absență)
Abordare didactică
Open Floor Profesorii sunt instruiți să creeze spații sigure, incluzive și generative. Sesiunile pot include:
- Întrebări tematice despre mișcare
- Perioade de reflecție personală
- Îndrumare verbală și tăcere
- Exerciții în pereche sau în grup
- Procesare emoțională prin mișcare
Cursurile variază în lungime și stil, de la sesiuni săptămânale fără programare la ateliere de mai multe zile și module de instruire aprofundate.
Misiune și valori
Open Floor International este o organizație non-profit cu misiunea de a face practicile de mișcare întrupată accesibile pe scară largă. Valorile școlii includ:
- Onorarea diversității și incluziunii
- Sprijinirea comunității și a conexiunii
- Promovarea întrupării ca o capacitate umană vitală
- Utilizarea mișcării pentru a răspunde provocărilor vieții moderne[3]
Rețea globală
Open Floor a instruit sute de profesori și practicieni din întreaga lume. Facultatea sa certificată oferă cursuri, ateliere și programe de formare în Europa, America de Nord, America Latină, Asia și Oceania.[4]
Organizația menține o rețea în creștere de:
- Profesori autorizați
- Facilitatori de mișcare
- Terapeuți și antrenori care integrează Open Floor în practica profesională
Calea de formare
Curriculumul Open Floor include:
- Cursuri de practică a mișcării
- Module de inteligență emoțională și relațională
- Formare în facilitarea grupului și leadership
- Formare în integrarea terapiei pentru profesioniști
De asemenea, colaborează cu terapeuți și educatori pentru a dezvolta cursuri specializate, cum ar fi:
- Open Floor Terapie în mișcare
- Open Floor pentru tineri și educație
