Ecstatic Dance
| Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu. |
Ecstatic Dance je oblik slobodne, neverbalne pokretne prakse utemeljene u principima samoizražavanja, otelovljenja i zajednice. Obično se održava u okruženjima bez supstanci, bosih nogu, poziva učesnike da se slobodno kreću uz muziku bez instrukcija, koreografije ili očekivanja. Praksa je prerasla u globalni pokret koji obuhvata različite kulturne, duhovne i terapeutske uticaje.[1]
Pregled
Sesije Ecstatic Dance obično vodi di-džej ili muzički kurator koji stvara muzičko putovanje nalik talasima koje podstiče emocionalno istraživanje, katarzu i otelovljeno prisustvo. Plesači se podstiču da se kreću kako god osećaju, prateći ritam muzike i sopstvene unutrašnje impulse.
Praksa neguje bezbedan, inkluzivan prostor zasnovan na nekoliko osnovnih dogovora:
- Bez razgovora na plesnom podijumu
- Ples bos (osim ako nije medicinski neophodno)
- Bez droga ili alkohola
- Poštujte sebe i druge
Ove smernice pomažu u negovanju svesne svesti, prisustva i povezanosti.
Istorija i koreni
Iako je moderni format Ecstatic Dance popularizovan početkom 2000-ih na mestima poput Havaja i oblasti zaliva San Franciska, njegovi dublji koreni leže u drevnim i autohtonim praksama ekstatičnog pokreta.
Trenutni format Ecstatic Dance oblikovali su ključne ličnosti, uključujući Maksa Fetoma, Donu Kerol i Tajlera Blanka, koji su suosnivali zajednicu Ecstatic Dance u Ouklandu 2008. godine.[2] Inspirisan časopisom Conscious Dancer i radom Gabrijele Rot i njenog 5Ritmova, njihov model je naglašavao slobodu kretanja, svesnu nameru i okruženje koje podržava zajednica.
Od tada, praksa se proširila širom sveta, a lokalne zajednice i facilitatori su prilagodili format svojim jedinstvenim kulturnim i društvenim kontekstima. Ne postoji jedinstvena organizacija koja upravlja svim događajima Ecstatic Dance ; umesto toga, to je decentralizovani pokret otvorenog koda.
Muzička struktura
Tipično putovanje Ecstatic Dance traje od 90 minuta do 2 sata i prati energetski luk:
- Dolazak/Zagrevanje: Nežna, ambijentalna muzika koja poziva učesnike da budu prisutni
- Izgradnja: Ritmična muzika povećava tempo i energiju
- Vrhunac/Opuštanje: Energična muzika koja podržava izražavanje celog tela
- Integracija: Sporija, uzemljujuća muzika koja podržava razmišljanje i mirovanje
Muzika često obuhvata različite žanrove, od plemenskih udaraljki i elektronike do svetske muzike, akustičnih, ambijentalnih i klasičnih kompozicija.
Zajednica i globalni doseg
Ecstatic Dance je prerastao u svetski pokret, sa nedeljnim ili mesečnim događajima koji se održavaju u gradovima širom sveta. Iako svaka zajednica može imati drugačiji ukus, one često dele osnovne sporazume o tišini, trezvenosti i kretanju bosih nogu.
Popularni čvorišta uključuju:
- Ecstatic Dance Ouklend (SAD)
- Ecstatic Dance Havaji (SAD)
- Ecstatic Dance Amsterdam (Holandija)
- Ecstatic Dance Ko Pangan (Tajland)
Globalni direktorijum Ecstatic Dance zajednica se održava na ecstaticdance.org.
Prednosti
Praktičari Ecstatic Dance izveštavaju o širokom spektru prednosti:
- Smanjenje stresa i emocionalno oslobađanje
- Povećana samosvest i samopouzdanje
- Poboljšana fizička kondicija i koordinacija
- Povezivanje sa zajednicom i neverbalna društvena veza
- Duhovni uvid ili izmenjena stanja svesti (u nekim slučajevima)
Poređenje sa drugim praksama
Ecstatic Dance deli zajedničke osnove sa drugim modalitetima svesnog pokreta, ali ono što izdvaja Ecstatic Dance je njegova struktura vođena di-džejem, etos usmeren ka zajednici i odsustvo formalne facilitacije. Format je obično pristupačniji novim korisnicima i manje strukturiran od mapiranih modaliteta.
