Open Floor
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Open Floor è una pratica di movimento dinamico e consapevole che integra danza, consapevolezza corporea, intelligenza emotiva ed esplorazione relazionale. Radicata in decenni di tradizione di danza consapevole e sviluppata da un collettivo di insegnanti internazionali, Open Floor invita i partecipanti a usare il movimento come risorsa per la guarigione, la resilienza, la creatività e la connessione.[1]
Panoramica
Open Floor utilizza il movimento come strumento sia fisico che psicologico. In una lezione o un workshop Open Floor, i partecipanti sono incoraggiati a esplorare una gamma di movimenti ancorati alla consapevolezza del momento presente. Le sessioni spesso combinano indagini sul movimento guidato con la danza libera, invitando corpo, cuore, mente e anima a un dialogo attivo. [2]
La pratica attinge alla psicologia somatica, alle tradizioni della mindfulness, alla facilitazione basata sul trauma e ad altri metodi di danza consapevole come 5Ritmi e Soul Motion. L'enfasi è posta sull'incarnazione non solo come concetto, ma come esperienza di vita.
Curriculum di base
Il curriculum Open Floor è strutturato attorno a quattro dimensioni chiave:
- Incarnazione fisica: Consapevolezza ed esplorazione del corpo attraverso il movimento
- Incarnazione emotiva: Riconoscimento, espressione e integrazione delle emozioni attraverso la danza
- Consapevolezza consapevole: Coltivare presenza, curiosità e non giudizio
- Intelligenza relazionale: Interagire con gli altri attraverso il movimento, i confini e l'empatia
In questi ambiti, gli studenti si avvalgono di strumenti quali:
- Risorse di movimento (ad esempio, Grounding, Centratura, Articolazione)
- Dinamiche relazionali (ad esempio, Uno a Uno, Gruppo, Testimonianza)
- I quattro continuum (ad esempio, Fluidità e Rigidità, Presenza e Assenza)
Teaching Approach
Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:
- Thematic movement inquiries
- Periods of personal reflection
- Verbal guidance and silence
- Partner or group exercises
- Emotional processing through movement
Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.
Mission and Values
Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:
- Honoring diversity and inclusion
- Supporting community and connection
- Promoting embodiment as a vital human capacity
- Using movement to respond to the challenges of modern life[3]
Global Network
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
