ספריית משאבים שנבחרה
"ספריית המשאבים האוצרים" היא אוסף שיתופי של חומרי לימוד איכותיים, מקורות וכלים מעשיים לתמיכה ברקדנים, מנחים, חוקרים וחובבי תנועה. המשאבים משתרעים על פני פורמטים מרובים ומשקפים את האופי הרב-תחומי של מחול מודע - כולל התגלמות, מדעי המוח, טיפול, סומטיקה ואמנויות.
כל קטגוריה למטה מקשרת לדף משנה ייעודי, שבו תרומות יתקבלו בברכה. המשאבים עשויים לכלול הן חומרים נגישים בחינם והן ציטוטים לספרים, פרסומים אקדמיים או כלים מקוונים.
ספרים וטקסטים יסודיים
רשימה הולכת וגדלה של ספרים בעלי השפעה החוקרים תנועה מודעת, פסיכולוגיה סומטית, פרקטיקות התגלמות, טיפול במחול ומסורות רוחניות. אוסף זה כולל גם טקסטים יסודיים קלאסיים וגם יצירות חדשות יותר הממשיכות לעצב את התחום.
מאמרים אקדמיים
מאמרי מחקר שעברו ביקורת עמיתים, סקירות ספרות וחיבורים תיאורטיים הרלוונטיים לריקוד מודע. הנושאים כוללים בריאות נפשית, נוירוביולוגיה של תנועה, דינמיקה קבוצתית ועוד. אידיאלי לחוקרים, מנחים וכל מי שמחפש תובנות מבוססות ראיות.
ראה: מאמרים אקדמיים
סרטונים, פודקאסטים ומדיה
משאבי מולטימדיה לתמיכה בלמידה והשראה - החל מסרטים דוקומנטריים וראיונות ועד הדרכות ביוטיוב, שיעורים מוקלטים ופודקאסטים אודיו. רבים מהם כוללים מנחים, חוקרים או אמנים הפועלים בתחומים מבוססי תנועה.
קורסים מקוונים ופלטפורמות חינוכיות
רשימות מבוקרות של תוכניות למידה מקוונות, סדנאות וירטואליות ובתי ספר דיגיטליים המציעים הדרכה בשיטות ריקוד מודעות, סומטיקה, הנחיה מבוססת טראומה, התגלמות יצירתית ופרקטיקות קשורות.
Practical Resources for Facilitators
Ready-to-use materials for teachers and space holders: sample class plans, safety guidelines, music playlists, consent agreements, and tips for creating inclusive and trauma-informed spaces.
Practical Resources for Dancers
Guides and tools for individual dancers—including warmup exercises, reflective journaling prompts, embodiment practices, and ideas for dancing at home or integrating movement into daily life.
