Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/3/sr

Pored toga, prihvatanje svojih emocija može značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje. Nerazrešena osećanja mogu se vremenom nagomilati, što dovodi do stresa, anksioznosti i depresije. Dozvoljavajući sebi da osetite i obradite svoje emocije, sprečavate ovo nagomilavanje i održavate zdravije mentalno stanje. Razumevanje svojih emocija vam takođe omogućava da razvijete bolje strategije za njihovo upravljanje, što rezultira zdravijim odnosima i boljim donošenjem odluka. Na kraju, deljenje svojih emocija sa drugima podstiče dublje veze, poboljšavajući empatiju i međusobno razumevanje. U svetu gde je istinska veza često retka, ova emocionalna iskrenost može biti neverovatno moćna.