InnerMotion – The Guidebook – Train Your Body

Deze pagina is automatisch vertaald. Deze vertaling kan fouten of onnauwkeurigheden bevatten. Je kunt helpen om het te verbeteren door de pagina te bewerken.

Het behouden van een goede fysieke conditie is cruciaal, niet alleen voor het verbeteren van je dansprestaties, maar ook voor je algehele welzijn. Door je lichaam regelmatig te trainen, bouw je uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit op, waardoor je langer kunt dansen, met meer energie en minder risico op blessures.