Translations:Conscious Dance Practices/5Rhythms/14/it

Christine Ottery, scrivendo sul "The Guardian" nel 2011, afferma che "la danza estatica ha un problema di immagine" e "comprende tutto, dai grandi movimenti globali come 5Ritmi e Biodanza agli incontri locali di drum'n'dance". Suggerisce ai lettori di "trovare in 5Ritmi un buon punto di partenza", e lo fa lei stessa: "Nervosamente, allungo e scaldo i muscoli. Mentre i ritmi prendono il sopravvento, mi scrollo di dosso la timidezza". Danza in modi diversi, da sola o in coppia. "Il mio corpo si esprime: è un abbandono totale e un'euforia totale".