InnerMotion – The Guidebook – Breathing

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La respiration est une technique fondamentale pour rester présent et connecté à son corps. Elle fournit non seulement l'oxygène nécessaire à vos mouvements, mais constitue également un outil puissant pour ancrer votre concentration et enrichir votre expérience de danse. En étant attentif à votre respiration, vous pouvez maintenir une connexion plus profonde avec votre corps, réguler votre énergie et rester en harmonie avec la musique.