InnerMotion – The Guidebook – Train Your Body

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Mantener la forma física es crucial no solo para mejorar tu rendimiento en el baile, sino también para tu bienestar general. Entrenar el cuerpo de forma constante ayuda a desarrollar resistencia, fuerza y ​​flexibilidad, lo que te permite bailar durante más tiempo, con más energía y con menos riesgo de lesiones.