Beneficios de la Danza Consciente

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La danza consciente es una práctica que integra el movimiento libre con la atención plena, la consciencia emocional y la expresión auténtica. Quienes la practican suelen reportar profundos cambios en el bienestar en múltiples dimensiones. Cada vez más investigaciones científicas y encuestas a participantes respaldan estos relatos, sugiriendo que la danza consciente puede ser una poderosa modalidad para la salud física, la regulación emocional, la vinculación social, el crecimiento personal y la conexión espiritual.