InnerMotion - Vodič - Zašto sam napisao ovaj vodič
Sve je počelo jedne noći 1994. godine. Bio sam nestrpljiv trinaestogodišnjak, prepun uzbuđenja zbog svog prvog ravea. Dok sam stajao u sobi, ne znajući što očekivati, ušla je moja starija sestra, nasmiješila se i dala mi jednostavan savjet: „Samo zatvori oči, slušaj glazbu i pleši.“ Poslušao sam je — i to je bilo upravo ono što mi je trebalo. Gotovo nikada prije nisam plesao uz takvu glazbu, ali te večeri, dok su elektronički beatovi ispunjavali prostor, zatvorio sam oči i počeo se kretati. Bilo je nevjerojatno i odmah sam se zaljubio u taj osjećaj! Kao da je nešto u meni čekalo baš taj trenutak. Tada to još nisam znao, ali te je večeri započela veza s glazbom i pokretom koja će oblikovati ostatak mog života.
Od tog trenutka nadalje, techno klubovi postali su moje utočište i moja škola. Svaka noć provedena u plesu povezivala me sa živom zajednicom - odabranom obitelji ispunjenom inspirativnim ljudima i transformativnim idejama. Snažna energija Beogradske rave scene devedesetih bila je savršeno okruženje za moj osobni rast i istraživanje. Ples je postao mnogo više od hobija; prerastao je u ključnu praksu koja mi je pomogla da upravljam stresom, procesuiram emocije i ponovno se povežem sa samim sobom. Čak i danas, trideset dvije godine kasnije, klupski život ostaje bitan dio mog života, dragocjeni ritual radosti, oslobođenja i samospoznaje.
Dugi niz godina plesala sam isključivo instinktivno, bez ikakve strukture ili smjera. To se promijenilo 2016. godine, kada je moj put krenuo snažno novim smjerom zahvaljujući mojoj psihoterapeutkinji i mentorici Hani Stamatović. Pozvala me na jednu od svojih Open Floor radionica prakse - jedinstvenu mješavinu pokreta i psihološkog istraživanja. Već nakon prve sesije bila sam očarana. Počela sam shvaćati da ples nije samo fizička aktivnost - on može iscjeljivati, transformirati i otkrivati dublje slojeve samospoznaje. Hannina učenja o utjelovljenju, uzemljenju, svjesnosti i emocionalnom izražavanju duboko su me dirnula i počela sam pažljivo zapisivati svaki uvid i praksu, želeći sačuvati sve što sam naučila.
Jedna nezaboravna radionica postala je prekretnica u mom stavu prema plesu. Za posljednju sesiju našeg sedmotjednog ciklusa pozvani smo doći u kostimima - kao način utjelovljenja i izražavanja nove verzije sebe koja se pojavila tijekom plesnog procesa. Odlučila sam pretvoriti svoje ruke u žive podsjetnike na sve što me Hannah naučila, prekrivši ih simbolima koji su činili svojevrsne "puške", na temelju bilješki koje sam prikupljala tijekom godina.
U našoj sljedećoj terapijskoj sesiji, Hannah me pitala: "Što kažeš da postaneš učiteljica ove prakse? To ti je prirodno. Oba tvoja roditelja su profesori, a tvoje detaljne bilješke, u kombinaciji s tvojim znanstvenim razmišljanjem, čine te odličnom za to." Nasmijala sam se i rekla: "Ne, to nije za mene - ne mogu zamisliti sebe kako podučavam grupu ljudi." Međutim, u roku od tri godine sve se dramatično promijenilo.
Kad je Hannah preminula 4. studenog 2022., naša plesna zajednica bila je shrvana. Imala je rijetku sposobnost voditi ljude do dublje povezanosti sa samim sobom kroz ples. Bilo je nešto izvanredno u načinu na koji je držala prostor - smireno, intuitivno, puno prisutnosti i ljubavi. Nije samo podučavala pokretu; pomagala je ljudima da se osjećaju dovoljno sigurno da budu potpuno svoji. Kroz njezin rad, mnogi od nas doživjeli su unutarnje promjene za koje nismo ni znali da su nam potrebne. Bila je zaista jedinstvena. Nakon njezine smrti osjetila sam tihu, ali snažnu potrebu da nastavim istraživati plesno znanje koje je podijelila sa mnom.
Dok sam tražila dublje razumijevanje, iznenadila sam se što postoji značajna praznina - vrlo malo sveobuhvatnih resursa o svjesnom, intuitivnom plesu. Satima sam pretražovala web stranice, članke i videozapise, nadajući se da ću pronaći nešto što odražava ono što nas je Hannah učila. Nisam uspjela pronaći ništa što obuhvaća bit njezina rada. A onda, na festivalu Parallel u rujnu 2023., okružena prekrasnom glazbom, prirodom i osjećajem pripadnosti, nešto je kliknulo. Napisat ću vodič koji mi je oduvijek bio potreban - i podijeliti to znanje s drugima koji možda također traže.
Vođena godinama osobnih bilješki, opsežnim znanstvenim istraživanjem i neumornom znatiželjom, u potpunosti sam se posvetila ovom projektu. Ono što je započelo kao jednostavna ideja brzo se pretvorilo u ambicioznu misiju - sveobuhvatan priručnik ispunjen tehnikama, vježbama i uvidima o svjesnosti, utjelovljenju, emocionalnoj povezanosti i prevladavanju unutarnjih blokada. Svaka plesna sesija postala je laboratorij za testiranje i usavršavanje tih ideja, produbljujući moje razumijevanje i donoseći mi novo zadovoljstvo u mojoj osobnoj plesnoj praksi.
Kako se moja vizija širila, postalo mi je jasno da trebam razviti nove vještine - posebno u stvaranju sigurnog prostora, vođenju grupa, izgradnji povjerenja i razumijevanju kako pokret može izazvati duboke emocionalne reakcije i promijenjena stanja svijesti. U rujnu 2024., ponovno na festivalu Parallel, doživjela sam još jedan snažan uvid: ovo znanje ne bi smjelo ostati samo moje - mora se podijeliti s što više ljudi. Tako je rođen DanceResource.org - neprofitna platforma otvorenog koda za plesače, facilitatore, istraživače i sve znatiželjne početnike koji žele istražiti pokret kao put do samospoznaje, iscjeljenja, povezivanja i transformacije. Odlučna nastaviti svoj osobni razvoj, u rujnu 2024. upisala sam se u Centar za integrativni razvoj (CIR). Nekoliko mjeseci kasnije, u prosincu, započela sam mentorstvo s Aleksejem Kuzminom, iskusnim učiteljem s više od deset godina iskustva u području svjesnog plesa. Konačno, u ožujku 2025., nakon dvadeset godina u IT svijetu, dala sam otkaz i u potpunosti se posvetila putu plesa.
Ovaj vodič je puno više od priručnika; on je svjedočanstvo transformativne moći plesa, odavanje počasti Hanninom nasljeđu i poziv svima koji su ikada osjetili kako glazba budi nešto u njima. Moja je najdublja želja da kroz ovu praksu drugi otkriju bezgraničnu slobodu i autentičnost koja čeka da se probudi u njihovim tijelima - baš kao što se meni dogodilo te nezaboravne noći, prije toliko godina.
