Alex Szvoboda
Alex Svoboda, Ph.D. tudatos tánctanár, oktató és a freedomDANCE alapítója, amely egy 2009-ben alapított táncmeditációs és tudatos mozgásiskola és módszer. Ismert arról, hogy egy könnyen hozzáférhető, mégis mélységorientált megközelítést fejlesztett ki a mozgásalapú meditációhoz, amely integrálja a megtestesülést, az érzelmi tudatosságot és a személyes vizsgálódást.
Alex Svoboda Londonban él, és nemzetközi szinten tanít órákon, workshopokon, lelkigyakorlatokon és tanárképző programokon keresztül.
Háttér
Alex Svoboda élt és dolgozott Oroszországban, az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. Több egyetemen és főiskolán tanult, és Ph.D. fokozatot szerzett. Mielőtt teljes mértékben a tudatos mozgásra összpontosított volna, elemzőként és menedzserként dolgozott nagy nemzetközi szervezeteknél, köztük a McKinsey & Company globális menedzsment tanácsadó cégnél.
Vállalati karrierje mellett Svoboda „egyetemi oktatóként” és „vállalati képzési facilitátorként” is dolgozott, ez a tapasztalat később meghatározta strukturált, mégis tapasztalati alapú tanítási stílusát a tudatos táncban.
Tánc- és mozgásképzés
Alex Svoboda közvetlenül a modern tudatos tánc számos úttörőjétől tanult, többek között:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (a 5Rhythms alapítója)
Emellett más neves tanároknál is képzett a tudatos tánc és mozgás területén. Munkáját a szomatikus gyakorlat, a mozgásos improvizáció, a meditáció és a tapasztalati tanulás befolyásolja.
Szvoboda Open Floor tanárként is szerepel, és kapcsolatban áll a tágabb nemzetközi tudatos mozgalom közösségével.
freedomDANCE
Alex Svoboda a freedomDANCE alapítója és fő fejlesztője, amely egy ismétlődő struktúra köré épül, amelyet freedomDANCE Ciklus néven ismerünk:
- Megnyitás
- Átalakulás
- Szabadság
A módszer a spontaneitást, a koreográfia hiányát és a mozgást hangsúlyozza, mint a megszokott gondolkodáson túlmutató tudatossághoz vezető közvetlen utat. A freedomDANCE úgy lett kialakítva, hogy előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalattal nem rendelkező emberek számára is elérhető legyen, miközben továbbra is támogatja a mély személyes és érzelmi felfedezést.
Through the freedomDANCE School, Svoboda trains teachers and supports an international network of practitioners. As of the mid-2020s, the school includes approximately 25 core teachers and trainees and offers programmes in multiple countries as well as online.
Teaching philosophy
Svoboda frequently describes freedomDANCE as an opportunity to experience different dimensions of freedom, including physical, psychological, and relational freedom. In his own words, each class offers:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
