Alex Swoboda
Alex Svoboda, Ph.D. jest nauczycielem tańca świadomego, facylitatorem i założycielem freedomDANCE, szkoły i metody medytacji tanecznej i świadomego ruchu, założonej w 2009 roku. Jest znany z opracowania przystępnego, a jednocześnie zorientowanego na głębię podejścia do medytacji opartej na ruchu, która integruje ucieleśnienie, świadomość emocjonalną i osobiste dociekania.
Alex Svoboda mieszka w Londynie i prowadzi zajęcia na całym świecie, warsztaty, rekolekcje i programy kształcenia nauczycieli.
Tło
Alex Svoboda mieszkał i pracował w Rosji, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Studiował na wielu uniwersytetach i w szkołach wyższych oraz uzyskał doktorat. Zanim w pełni skupił się na świadomym ruchu, pracował jako analityk i menedżer w dużych międzynarodowych organizacjach, w tym w globalnej firmie konsultingowej McKinsey & Company.
Równolegle z karierą korporacyjną, Svoboda pracował jako wykładowca uniwersytecki oraz prowadzący szkolenia korporacyjne, co później ukształtowało jego ustrukturyzowany, ale oparty na doświadczeniu styl nauczania tańca świadomego.
Trening tańca i ruchu
Alex Svoboda szkolił się bezpośrednio u kilku pionierów nowoczesnego, świadomego tańca, w tym:
- Anny Halprin
- Gabrielle Roth (założycielki 5Rytmów)
Szkolił się również u innych wybitnych nauczycieli w dziedzinie świadomego tańca i ruchu. W swojej pracy czerpie inspirację z praktyki somatycznej, improwizacji ruchowej, medytacji i uczenia się przez doświadczenie.
Svoboda jest również wymieniona jako nauczycielka Open Floor i jest związana z szerszą międzynarodową społecznością ruchu świadomego.
freedomDANCE
Alex Svoboda jest założycielem i głównym twórcą freedomDANCE, metody medytacji tanecznej opartej na powtarzalnej strukturze znanej jako freedomDANCE Cycle:
- Otwarcie
- Transformacja
- Wolność
Metoda ta kładzie nacisk na spontaniczność, brak choreografii oraz ruch jako bezpośrednią drogę do świadomości wykraczającej poza nawykowe myślenie. freedomDANCE została zaprojektowana tak, aby była dostępna dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w tańcu lub medytacji, a jednocześnie wspierała głęboką eksplorację osobistą i emocjonalną.
Poprzez Szkołę freedomDANCE Svoboda kształci nauczycieli i wspiera międzynarodową sieć praktyków. W połowie lat dwudziestych XXI wieku szkoła liczyła około 25 nauczycieli i stażystów, oferując programy w wielu krajach, a także online.
Nauczanie filozofii
Svoboda często opisuje freedomDANCE jako okazję do doświadczenia różnych wymiarów wolności, w tym wolności fizycznej, psychicznej i relacyjnej. Jego własnymi słowami, każde zajęcia oferują:
- „Wolność dla ciała, by przejąć kontrolę.
- Wolność dla umysłu, by zauważać i akceptować to, co dzieje się w nas i wokół nas.
- Wolność otwarcia się na coś większego, coś, co wykracza poza codzienne idee i kalkulacje.
- Wolność bycia sobą i dzielenia się sobą z innymi”.
Jego styl nauczania charakteryzuje się kierowaną improwizacją, starannie opracowanymi ścieżkami ruchu, wykorzystaniem muzyki i pejzaży dźwiękowych oraz naciskiem na obecność, a nie na występ.
Szkolenia nauczycieli i przynależność zawodowa
Alex Svoboda prowadzi freedomDANCE programy szkoleniowe dla nauczycieli od 2014 roku. Programy te są w pełni akredytowane przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Nauczycieli Ruchu Świadomego (ICMTA). Jest członkiem indywidualnym ICMTA, a nauczyciele i stażyści freedomDANCE przestrzegają Kodeksu Etycznego ICMTA.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
