Alex Svoboda
Alex Svoboda, Tiến sĩ, là một giáo viên dạy khiêu vũ có ý thức, người hướng dẫn và là người sáng lập của "freedomDANCE", một trường học và phương pháp thiền khiêu vũ và chuyển động có ý thức được thành lập vào năm 2009. Ông nổi tiếng với việc phát triển một phương pháp thiền dựa trên chuyển động dễ tiếp cận nhưng sâu sắc, tích hợp sự thể hiện, nhận thức cảm xúc và sự tự vấn bản thân.
Alex Svoboda sống ở London và giảng dạy trên toàn thế giới thông qua các lớp học, hội thảo, khóa tu và chương trình đào tạo giáo viên.
Tiểu sử
Alex Svoboda đã sống và làm việc tại Nga, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh. Ông theo học tại nhiều trường đại học và cao đẳng và hoàn thành bằng Tiến sĩ. Trước khi tập trung hoàn toàn vào vận động có ý thức, ông từng làm việc với tư cách là nhà phân tích và quản lý tại các tổ chức quốc tế lớn, bao gồm cả công ty tư vấn quản lý toàn cầu McKinsey & Company.
Song song với sự nghiệp trong lĩnh vực doanh nghiệp, Svoboda từng làm giảng viên đại học và người hướng dẫn đào tạo doanh nghiệp, kinh nghiệm này sau đó đã định hình phong cách giảng dạy có cấu trúc nhưng giàu trải nghiệm của ông trong bộ môn khiêu vũ có ý thức.
Đào tạo về khiêu vũ và chuyển động
Alex Svoboda đã được đào tạo trực tiếp bởi một số người tiên phong của bộ môn khiêu vũ hiện đại có ý thức, bao gồm:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (người sáng lập 5 Nhịp)
Anh ấy cũng đã được đào tạo bởi các bậc thầy nổi tiếng khác trong lĩnh vực múa và chuyển động có ý thức. Tác phẩm của anh chịu ảnh hưởng bởi thực hành thể chất, ứng tác chuyển động, thiền định và học tập trải nghiệm.
Svoboda cũng được liệt kê là một giáo viên Open Floor và có liên hệ với cộng đồng phong trào ý thức quốc tế rộng lớn hơn.
freedomDANCE
Alex Svoboda là người sáng lập và nhà phát triển chính của freedomDANCE, một phương pháp thiền khiêu vũ được xây dựng dựa trên cấu trúc lặp đi lặp lại được gọi là freedomDANCE Chu kỳ:
- Khai mở
- Chuyển hóa
- Tự do
Phương pháp này nhấn mạnh tính tự phát, không có vũ đạo và coi chuyển động như một con đường trực tiếp dẫn đến nhận thức vượt ra ngoài lối suy nghĩ thông thường. freedomDANCE được thiết kế để dễ tiếp cận với những người chưa từng có kinh nghiệm về khiêu vũ hoặc thiền định, đồng thời vẫn hỗ trợ việc khám phá sâu sắc về mặt cá nhân và cảm xúc.
Thông qua "Trường freedomDANCE", Svoboda đào tạo giáo viên và hỗ trợ mạng lưới học viên quốc tế. Tính đến giữa những năm 2020, trường có khoảng 25 giáo viên và học viên cốt lõi và cung cấp các chương trình ở nhiều quốc gia cũng như trực tuyến.
Triết lý giảng dạy
Svoboda thường mô tả freedomDANCE như một cơ hội để trải nghiệm các khía cạnh khác nhau của tự do, bao gồm tự do về thể chất, tâm lý và các mối quan hệ. Theo lời ông, mỗi lớp học mang lại:
- “Freedom for the body to take over.
- Freedom for the mind to notice and accept what is happening inside ourselves and around us.
- Freedom to open to something bigger, something that transcends everyday ideas and calculations.
- Freedom to be yourself and share yourself with others.”
His teaching style is characterised by guided improvisation, carefully structured movement journeys, use of music and soundscapes, and an emphasis on presence rather than performance.
Teacher training and professional affiliations
Alex Svoboda has led freedomDANCE teacher training programmes since 2014. These programmes are fully accredited by the International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). He is an individual member of ICMTA, and freedomDANCE teachers and trainees adhere to the ICMTA Code of Ethics.
Reception
Participants frequently describe Svoboda’s teaching as grounded, present, and transformative. Publicly shared feedback highlights his clarity of guidance, musicality, emotional sensitivity, and ability to support both individual and collective processes.
Selected participant statements include:
- “You have real, soft, palpable presence… When you speak, I listen. It’s always worth it.”
- “I felt stretched in a really beautiful way — dancing outside my usual patterns.”
- “Your workshop was a marathon of the heart and soul.”
- “I left feeling more fully human.”
