Authentic Movement

Authentic Movement on mietiskelevä liikkumiskäytäntö, joka keskittyy ruumiilliseen tietoisuuteen, sisäiseen kuunteluun ja relationaaliseen todistamiseen. Sille on ominaista spontaani, sisäisestä impulssista kumpuava liike, jota harjoitetaan selkeästi määritellyn säiliön sisällä, joka sisältää sekä liikuttajan että todistajan roolit.

Authentic Movement-tanssia harjoitetaan kansainvälisesti terapeuttisissa, kasvatuksellisissa, taiteellisissa ja mietiskelevissä yhteyksissä. Sitä kuvataan usein tanssin muodon sijaan tieteenalaksi, jossa korostetaan tietoisuutta, läsnäoloa ja merkityksenantoa esityksen tai esteettisen lopputuloksen sijaan.

Alkuperä

Authentic Movement syntyi 1900-luvun puolivälissä tanssijan ja jungilaisen analyytikon Mary Starks Whitehousen työn kautta. Whitehouse ammensi vaikutteita modernista tanssista, syvyyspsykologiasta ja aktiivisesta mielikuvituksesta kehittäen käytännön, joka yhdisti tiedostamattoman materiaalin, liikkeen ja tietoisen tietoisuuden.

Hänen työtään kehittivät ja levittivät myöhemmät ammattilaiset, mukaan lukien Janet Adler, joka muotoili Authentic Movement:n viralliseksi tieteenalaksi, jolla on eettiset perusteet, selkeä kieli ja pitkän aikavälin koulutuspolut.

Ydinperiaatteet

Authentic Movement perustuu useisiin ydinperiaatteisiin:

• Sisäinen impulssi — liike syntyy sisäisesti havaitusta aistimusta, mielikuvasta, tunteesta tai impulssista.
• Läsnäolo — jatkuva huomio elettyyn kokemukseen hetkessä.
• Todistajatoiminta — tuomitsematon, vastaanottava läsnäolo, joka tarkkailee liikettä tulkitsematta.
• Erillistyminen — tietoisuuden kehittäminen itsensä ja toisen, liikkujan ja todistajan välisistä rajoista.
• Integraatio — kokemuksen pohtiminen kielen ja merkityksen avulla liikkeen jälkeen.

Käytännössä suora kokemus ja reflektio asetetaan etusijalle ohjeistuksen tai tekniikan sijaan.

Harjoitus

Tyypillinen Authentic Movement-harjoitus sisältää:

• yhden tai useamman liikkujan, jotka sulkevat silmänsä ja seuraavat sisäisiä impulssejaan liikkeeksi,
• yhden tai useamman todistajan, jotka säilyttävät maadoittuneen ja tarkkaavaisen läsnäolon,
• verbaalisen pohdinnan jakson liikevaiheen jälkeen.

Muuttajat eivät suunnittele tai koreografioi liikettä. Sen sijaan he keskittyvät kehon tuntemuksiin, tuntemuksiin, muistoihin ja mielikuviin niiden noustessa esiin. Todistajat tarkkailevat pidättyväisesti ja pyrkivät tietoisiksi omista reaktioistaan ​​pidättäytyen tulkinnasta tai puuttumisesta asiaan.

Harjoituksia voidaan tehdä yksilöharjoituksissa, pienryhmissä tai pitkäaikaisissa harjoitusryhmissä.

Todistajan rooli

Todistajan rooli on keskeinen Authentic Movement:ssa. Todistamiseen kuuluu:

• liikkujan seuraaminen ilman tuomitsemista,
• omien tuntemusten ja projektioiden tietoisuuden ylläpitäminen,
• harjoitustilan turvallisuuden, rajoittamisen ja selkeyden tukeminen.

Ajan myötä ammattilaiset saattavat kehittää kyvyn havaita sekä muita että itseään samanaikaisesti, mitä joskus kuvataan "sisäiseksi todistajaksi".

Kieli ja reflektio

Liikkeen jälkeen osallistujat usein osallistuvat suulliseen reflektioon. Kieltä käytetään huolellisesti ja tarkoituksella, tyypillisesti korostaen:

• ensimmäisen persoonan lausuntoja,
• suoran kokemuksen kuvauksia,
• havainnoinnin, tunteen ja tulkinnan erottelua.

Tämä reflektiivinen vaihe tukee ruumiillistetun kokemuksen integrointia tietoisuuteen.

Koulutus ja siirtyminen

Authentic Movement siirtyy pitkäaikaisen opiskelun kautta standardoidun sertifioinnin sijaan. Koulutuspolkuihin voivat kuulua:

• jatkuva henkilökohtainen harjoittelu,
• ohjatut harjoitteluryhmät,
• mentorointi ja oppisopimuskoulutus,
• etiikan, rajojen ja psykologisen tietoisuuden opiskelu.

Jotkut organisaatiot ja opettajat kuvailevat Authentic Movement:aa nimenomaisesti kurialaksi korostaen vastuuta, rajoittamista ja eettistä selkeyttä.

Sovellukset

Authentic Movement:a käytetään useissa eri yhteyksissä, mukaan lukien:

• psykoterapia ja neuvonta,
• tanssi- ja liikekasvatus,
• somaattisten ja ilmaisutaiteiden käytäntö,
• mietiskelevä ja hengellinen tutkimus,
• luova ja esitystutkimus.

Relationship to conscious dance

Authentic Movement is closely related to the conscious dance field through its emphasis on awareness, embodiment, and non-judgement. It differs from many conscious dance practices in its minimal use of music, absence of group dance structures, and strong focus on witnessing and reflection.

It has significantly influenced later movement meditation practices, somatic psychology, and embodied contemplative disciplines.

External links

• Discipline of Authentic Movement: https://disciplineofauthenticmovement.com/