Biodanza
Biodanza je systém pohybových, tanečních a zážitkových cvičení určených k podpoře lidského rozvoje, emoční integrace a spojení se životem. Název pochází z řeckých slov bios (život) a danza (tanec), což znamená „tanec života“.
Biodanza se praktikuje po celém světě prostřednictvím pravidelných kurzů, workshopů a dlouhodobých vzdělávacích programů. Klade důraz na afektivitu, vitalitu, kreativitu, sexualitu a transcendenci jakožto klíčové dimenze lidské zkušenosti.
Počátky
Biodanza vytvořil v 60. letech Rolando Toro Araneda (1924–2010), chilský psycholog, antropolog, básník a malíř. Toro vyvinul Biodanza při práci s psychiatrickými pacienty, univerzitními studenty a komunitními skupinami, přičemž čerpal z výzkumu v psychologii, biologii, antropologii a vzdělávání.
Systém se vyvinul v reakci na sociální fragmentaci a emoční represi a navrhuje pohyb, hudbu a lidské setkání jako základní síly pro obnovení zdraví a smyslu.
Základní principy
Biodanza je založen na několika klíčových principech:
- Vivencia – intenzivní, prožívaný zážitek v přítomném okamžiku, integrující vnímání, emoce a pohyb.
- Afektivita – schopnost propojit se, vytvářet vazby a vcítit se do ostatních.
- Integrace – harmonizace těla, emocí, instinktů a identity.
- Lidské spojení – pěstování důvěry, sounáležitosti a vztahové přítomnosti.
Spíše než zaměření na techniku nebo provedení Biodanza upřednostňuje zážitek, pocit a autentický výraz.
Cvičení
Typická lekce Biodanza se skládá ze sekvence cvičení s řízeným pohybem prováděných za doprovodu pečlivě vybrané hudby. Cvičení se střídají mezi:
- aktivace a relaxace,
- individuální a skupinový pohyb,
- expresivní a integrační fáze.
Není třeba se učit choreografii nazpaměť. Pohyby jsou jednoduché, přirozené a přístupné a pomáhají účastníkům znovu se spojit s jejich vrozenou schopností pohybu a vyjádření.
Slovní vedení je minimální; důraz je kladen na hudbu, pohyb a přímý prožitek.
Linie vivencie
Biodanza organizuje svá cvičení kolem pěti základních Linií vivencie:
- Vitalita – radost, energie a instinkt života.
- Sexualita – potěšení, touha a smyslná přítomnost.
- Kreativita – vyjádření, inovace a představivost.
- Afektivita – láska, empatie a citové pouto.
- Transcendence – spojení přesahující individuální já.
Tyto linie představují vrozený lidský potenciál a vedou jak návrh třídy, tak i dlouhodobý rozvoj.
Hudba a pohyb
Hudba hraje v Biodanza ústřední roli. Skladby jsou vybírány pro svou emocionální rezonanci, rytmickou jasnost a schopnost evokovat specifické stavy bytí. Pohyb je vnímán spíše jako biologická a emocionální reakce na hudbu než jako estetický akt.
Školení učitelů
Biodanza vyučují lektoři, kteří absolvují strukturované, víceleté programy Biodanza Školení učitelů. Tyto programy jsou nabízeny prostřednictvím oficiálně uznaných škol Biodanza a řídí se společným mezinárodním kurikulem, přičemž umožňují regionální a kulturní adaptaci.
Globální komunita
Biodanza se praktikuje v mnoha zemích Evropy, Ameriky, Asie a Oceánie. Mezinárodní organizace koordinují vzdělávací standardy, výzkum a spolupráci mezi školami a lektory a podporují tak globální komunitu zakořeněnou na sdílených principech a praxi.
Relationship to conscious dance
Biodanza is considered one of the foundational practices within the broader conscious dance and movement field. It differs from improvisation-based practices by using a structured sequence of exercises, while sharing common ground in embodiment, emotional awareness, and non-verbal exploration.
External links
- International Biodanza Federation: https://www.biodanzainternational.com/
- Biodanza Australia: https://biodanza.com.au/
- Biodanza UK: https://www.biodanzaassociation.uk
- Biodanza Biocentrica: https://biocentrica.com.au
- Biodanza Spain: https://escuelasdebiodanza.es
- IBFed Biodanza: https://www.biodanza.org
