Movement Medicine
Movement Medicine on tietoinen tanssi- ja liikemeditaatioharjoitus, joka yhdistää kehollisen liikkeen, emotionaalisen tietoisuuden ja tietoisen läsnäolon psykologian, shamanististen perinteiden ja nykyaikaisen neurotieteen oivalluksiin. Sitä harjoitetaan kansainvälisesti kurssien, työpajojen, retriittien ja ammatillisten koulutusohjelmien kautta.
Movement Medicine korostaa tanssia polkuna henkilökohtaiseen paranemiseen, ihmissuhteiden tietoisuuteen ja kollektiiviseen vastuuseen kutsuen osallistujia kohtaamaan sekä sisäisen kokemuksen että laajemman maailman liikkeen kautta.
Alkuperä
Movement Medicine-menetelmän kehittivät 2000-luvun alussa Susannah Darling-Khan ja Ya’Acov Darling-Khan, 5Rhythms-menetelmän vanhemmat opettajat, jotka olivat Gabrielle Rothin suoria oppilaita. Käytäntö syntyi heidän vuosikymmeniä kestäneen työnsä tuloksena tietoisen tanssin, psykoterapian, shamanistisen harjoituksen ja ruumiillisen fasilitoinnin parissa.
Perustajat kuvailevat Movement Medicine:a vastaavan nykyaikaisen elämän tarpeisiin yhdistäen henkilökohtaisen muutoksen sosiaaliseen ja ekologiseen tietoisuuteen.
Ydinperiaatteet
Movement Medicine perustuu useisiin keskeisiin periaatteisiin:
- Ruumiillisuus — tietoisuuden kehittäminen suoran fyysisen kokemuksen kautta.
- Vastuu — valinnan ja vastuullisuuden tunnistaminen siinä, miten liikumme, olemme vuorovaikutuksessa ja toimimme.
- Suhde — yhteyden tutkiminen itseen, muihin, yhteisöön ja elävään maailmaan.
- Integraatio — liikkumiskäytännöistä saatujen oivallusten tuominen arkeen.
Käytännössä tanssia pidetään lääkkeenä paitsi yksilöille, myös ihmissuhteille, yhteisöille ja kulttuureille.
Harjoitus
Movement Medicine-harjoitukset sisältävät tyypillisesti ohjattuja liikematkoja, joita tukevat musiikki, sanallinen ohjaus, kuvasto ja tarkoitusperä. Vaikka koreografiaa ei olekaan, opettajat tarjoavat selkeät viitekehykset, jotka kannustavat tutkimaan tuntemuksia, tunteita, impulsseja ja merkityksiä.
Tunnit sisältävät usein:
- maadoittavia ja keskittyviä harjoituksia,
- tunnetiloihin ja elämän teemoihin liittyviä liikeharjoituksia,
- mahdollisuuksia yksin ja ihmissuhteissa tapahtuvaan liikkumiseen,
- integroitumista ja reflektiota ruumiillisen tietoisuuden kautta.
Harjoituksessa käytetään sekä ilmaisullista että mietiskelevää liikettä tasapainotellen intensiivisyyttä ja integraatiota.
Maps and frameworks
Movement Medicine uses a set of teaching maps and conceptual frameworks to support clarity and depth in practice. These may include:
- The Wave (inherited and adapted from 5Rhythms),
- The Medicine Wheel and elemental perspectives,
- maps of consciousness, choice, and responsibility,
- archetypal and mythic lenses for understanding experience.
These maps function as orienting tools rather than prescriptions, supporting improvisation and personal meaning-making.
Teacher training
Movement Medicine offers an internationally recognised professional training programme for conscious dance teachers and facilitators. The training is modular and typically spans several years, combining:
- intensive residential modules,
- supervised teaching practice,
- personal process work,
- mentoring and assessment.
Graduates are authorised to teach Movement Medicine classes and workshops and are part of an ongoing professional community.
Community and reach
Movement Medicine is practiced across Europe and internationally, with teachers offering regular classes, workshops, and retreats in many countries. The school maintains an active global network of teachers, students, and practitioners, supported by online resources and events.
External links
- Official website: https://schoolofmovementmedicine.com/
