Open Floor
Open Floor egy dinamikus, tudatos mozgásgyakorlat, amely integrálja a táncot, a megtestesült tudatosságot, az érzelmi intelligenciát és a kapcsolati felfedezést. A Open Floor évtizedes tudatos tánchagyományra épül, és nemzetközi tanárok kollektívája fejlesztette ki, így a résztvevőket a mozgásra, mint a gyógyulás, a rugalmasság, a kreativitás és a kapcsolódás erőforrására hívja.[1]
Áttekintés
Open Floor a mozgást fizikai és pszichológiai eszközként is használja. Egy Open Floor órán vagy workshopon a résztvevőket arra ösztönzik, hogy a jelen pillanat tudatosságára alapozva fedezzék fel a mozgástartományt. Az alkalmak gyakran ötvözik a vezetett mozgásos kérdéseket a szabad formájú tánccal, aktív párbeszédre hívva a testet, a szívet, az elmét és a lelket.[2]
A gyakorlat a szomatikus pszichológiára, a mindfulness hagyományaira, a trauma-informált facilitációra és más tudatos táncmódszerekre, mint például a 5Rhythms és a Soul Motion, épít. A megtestesülést nemcsak fogalomként, hanem élő tapasztalatként hangsúlyozza.
Alaptanterv
A Open Floor tanterv négy fő dimenzió köré épül:
- Fizikai megtestesülés: A test tudatosítása és felfedezése mozgáson keresztül
- Érzelmi megtestesülés: Érzések felismerése, kifejezése és integrálása táncon keresztül
- Tudatos tudatosság: A jelenlét, a kíváncsiság és az ítélkezésmentesség fejlesztése
- Kapcsolati intelligencia: Másokkal való kapcsolattartás mozgáson, határokon és empátián keresztül
Ezeken a területeken belül a hallgatók olyan eszközökkel foglalkoznak, mint:
- Mozgási erőforrások (pl. földelés, központosítás, artikuláció)
- Kapcsolati dinamika (pl. egyéni, csoportos, tanúságtétel)
- A négy kontinuum (pl. folyékonyság és merevség, jelenlét és hiány)
Tanítási megközelítés
Open Floor tanárok képzettek biztonságos, befogadó és fejlesztő terek létrehozására. Az ülések a következőket tartalmazhatják:
- Tematikus mozgásos kérdések
- Személyes reflexió időszakai
- Szóbeli útmutatás és csend
- Partneri vagy csoportos gyakorlatok
- Érzelmi feldolgozás mozgáson keresztül
Az órák hossza és stílusa is változatos, a heti rendszerességgel lebonyolított óráktól a többnapos workshopokig és a mélyreható képzési modulokig.
Küldetés és értékek
Open Floor International egy nonprofit szervezet, amelynek küldetése, hogy a megtestesült mozgásgyakorlatokat széles körben elérhetővé tegye. Az iskola értékei a következők:
- A sokszínűség és a befogadás tiszteletben tartása
- A közösség és a kapcsolatok támogatása
- A megtestesültség, mint létfontosságú emberi képesség előmozdítása
- A mozgás használata a modern élet kihívásaira adott válaszként[3]
Globális hálózat
Open Floor több száz tanárt és szakembert képzett világszerte. Tanúsított oktatói órákat, workshopokat és képzési programokat kínálnak Európában, Észak-Amerikában, Latin-Amerikában, Ázsiában és Óceániában.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
