Open Floor
Open Floor er en dynamisk, mindful bevægelsespraksis, der integrerer dans, kropslig bevidsthed, følelsesmæssig intelligens og relationel udforskning. Med rødder i årtiers bevidst danserække og udviklet af et kollektiv af internationale lærere, inviterer Open Floor deltagerne til bevægelse som en ressource for heling, modstandsdygtighed, kreativitet og forbindelse.[1]
Oversigt
Open Floor bruger bevægelse som både et fysisk og psykologisk værktøj. I en Open Floor klasse eller workshop opfordres deltagerne til at udforske en række bevægelser forankret i nuets bevidsthed. Sessionerne blander ofte guidede bevægelsesundersøgelser med friformsdans, der inviterer krop, hjerte, sind og sjæl til en aktiv dialog.[2]
Praksissen trækker på somatisk psykologi, mindfulness-traditioner, traumeinformeret facilitering og andre bevidste dansemetoder såsom 5Rhythms og Soul Motion. Den understreger kropsliggørelse ikke blot som et koncept, men som en levende oplevelse.
Kernepensum
Open Floor-pensumet er struktureret omkring fire nøgledimensioner:
- Fysisk Legemliggørelse: Bevidsthed om og udforskning af kroppen gennem bevægelse
- Følelsesmæssig Legemliggørelse: Genkendelse, udtryk og integration af følelser gennem dans
- Mindful Awareness: Dyrkning af nærvær, nysgerrighed og ikke-dømmende adfærd
- Relationel Intelligens: Engagement med andre gennem bevægelse, grænser og empati
Within these domains, students engage with tools such as:
- Movement Resources (e.g., Grounding, Centering, Articulation)
- Relational Dynamics (e.g., One-to-One, Group, Witnessing)
- The Four Continuums (e.g., Fluidity & Rigidity, Presence & Absence)
Teaching Approach
Open Floor teachers are trained to create safe, inclusive, and generative spaces. Sessions may include:
- Thematic movement inquiries
- Periods of personal reflection
- Verbal guidance and silence
- Partner or group exercises
- Emotional processing through movement
Classes vary in length and style, from weekly drop-ins to multi-day workshops and in-depth training modules.
Mission and Values
Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:
- Honoring diversity and inclusion
- Supporting community and connection
- Promoting embodiment as a vital human capacity
- Using movement to respond to the challenges of modern life[3]
Global Network
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
