Open Floor
Advarsel: Visningstittelen «Åpen etasje» overstyrer den tidligere visningstittelen «Open Floor».
Open Floor er en dynamisk, mindful bevegelsespraksis som integrerer dans, kroppslig bevissthet, emosjonell intelligens og relasjonell utforskning. Med røtter i flere tiår med bevisst dansetradisjon og utviklet av et kollektiv av internasjonale lærere, inviterer Open Floor deltakerne til bevegelse som en ressurs for helbredelse, motstandskraft, kreativitet og tilknytning.[1]
Oversikt
Open Floor bruker bevegelse som både et fysisk og psykologisk verktøy. I en Open Floor-klasse eller -workshop oppfordres deltakerne til å utforske et spekter av bevegelser forankret i nåtidsbevissthet. Øktene blander ofte guidede bevegelsesundersøkelser med friformsdans, og inviterer kropp, hjerte, sinn og sjel til aktiv dialog.[2]
Praksisen henter inspirasjon fra somatisk psykologi, mindfulness-tradisjoner, traumebasert tilrettelegging og andre bevisste dansemetoder som 5Rhythms og Soul Motion. Den vektlegger kroppsliggjøring ikke bare som et konsept, men som en levende opplevelse.
Kjernepensum
Pensumet i Open Floor er strukturert rundt fire hoveddimensjoner:
- Fysisk legemliggjøring: Bevissthet om og utforskning av kroppen gjennom bevegelse
- Emosjonell legemliggjøring: Gjenkjenning, uttrykk og integrering av følelser gjennom dans
- Mindful Awareness: Dyrking av tilstedeværelse, nysgjerrighet og ikke-dømmende holdning
- Relasjonell intelligens: Engasjering med andre gjennom bevegelse, grenser og empati
Innenfor disse domenene bruker elevene verktøy som:
- Bevegelsesressurser (f.eks. jording, sentrering, artikulasjon)
- Relasjonsdynamikk (f.eks. én-til-én, gruppe, vitne)
- De fire kontinuumene (f.eks. flyt og rigiditet, tilstedeværelse og fravær)
Undervisningsmetode
Lærere i åpent rom er opplært til å skape trygge, inkluderende og generative rom. Øktene kan omfatte:
- Tematiske bevegelsesundersøkelser
- Perioder med personlig refleksjon
- Muntlig veiledning og stillhet
- Partner- eller gruppeøvelser
- Emosjonell bearbeiding gjennom bevegelse
Kursene varierer i lengde og stil, fra ukentlige drop-in-møter til flerdagers workshops og dyptgående opplæringsmoduler.
Mission and Values
Open Floor International is a not-for-profit organization with a mission to make embodied movement practices widely accessible. The school’s values include:
- Honoring diversity and inclusion
- Supporting community and connection
- Promoting embodiment as a vital human capacity
- Using movement to respond to the challenges of modern life[3]
Global Network
Open Floor has trained hundreds of teachers and practitioners worldwide. Its certified faculty offer classes, workshops, and training programs across Europe, North America, Latin America, Asia, and Oceania.[4]
The organization maintains a growing network of:
- Licensed Teachers
- Movement Facilitators
- Therapists and Coaches integrating Open Floor into professional practice
Training Pathway
The Open Floor curriculum includes:
- Movement Practice Classes
- Emotional and Relational Intelligence modules
- Group Facilitation and Leadership training
- Therapy-integration training for professionals
It also partners with therapists and educators to develop specialized tracks such as:
- Open Floor Therapy in Motion
- Open Floor for Youth and Education
