Penelitian dan Bukti Ilmiah

'Tarian sadar semakin diakui dalam konteks akademis dan klinis karena manfaat kesehatannya yang beragam. Penelitian yang mencakup psikologi, ilmu saraf, antropologi, dan terapi gerakan memberikan bukti yang semakin banyak bahwa gerakan bebas dan penuh kesadaran dapat secara signifikan mendukung pengaturan emosi, pengurangan stres, kesehatan fisik, dan koneksi sosial.