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 h German (de){{DISPLAYTITLE:Vorteile des bewussten Tanzes}}
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„Bewusster Tanz“ ist eine Praxis, die freie Bewegung mit Achtsamkeit, emotionaler Wahrnehmung und authentischem Ausdruck verbindet. Praktizierende berichten häufig von tiefgreifenden Verbesserungen ihres Wohlbefindens in verschiedenen Bereichen. Zunehmende wissenschaftliche Forschung und Teilnehmerbefragungen bestätigen diese Berichte und legen nahe, dass bewusster Tanz eine wirkungsvolle Methode zur Förderung der körperlichen Gesundheit, der emotionalen Regulation, der sozialen Bindung, des persönlichen Wachstums und der spirituellen Verbindung sein kann.
 h Message documentation (en)'''Conscious dance''' is a practice that integrates free-form movement with mindfulness, emotional awareness, and authentic expression. Practitioners often report profound shifts in well-being across multiple dimensions. Growing scientific research and participant surveys support these accounts, suggesting that conscious dance can serve as a powerful modality for physical health, emotional regulation, social bonding, personal growth, and spiritual connection.<ref name="Koch2019">Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. ''Frontiers in Psychology'', 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806</ref>
 h Spanish (es){{DISPLAYTITLE:Beneficios de la Danza Consciente}}
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La danza consciente es una práctica que integra el movimiento libre con la atención plena, la consciencia emocional y la expresión auténtica. Quienes la practican suelen reportar profundos cambios en el bienestar en múltiples dimensiones. Cada vez más investigaciones científicas y encuestas a participantes respaldan estos relatos, sugiriendo que la danza consciente puede ser una poderosa modalidad para la salud física, la regulación emocional, la vinculación social, el crecimiento personal y la conexión espiritual.
 h French (fr){{DISPLAYTITLE:Bienfaits de la danse consciente}}
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La « danse consciente » est une pratique qui intègre le mouvement libre à la pleine conscience, à la conscience émotionnelle et à l'expression authentique. Les pratiquants font souvent état d'une amélioration profonde de leur bien-être à plusieurs niveaux. Des recherches scientifiques de plus en plus nombreuses et des enquêtes auprès des participants confirment ces témoignages, suggérant que la danse consciente peut constituer un outil puissant pour la santé physique, la régulation émotionnelle, le lien social, le développement personnel et la connexion spirituelle.
 h Italian (it){{DISPLAYTITLE:Benefici della danza consapevole}}
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La '''danza consapevole''' è una pratica che integra il movimento libero con la consapevolezza, la consapevolezza emotiva e l'espressione autentica. Chi la pratica spesso segnala profondi cambiamenti nel benessere in molteplici dimensioni. La crescente ricerca scientifica e i sondaggi tra i partecipanti supportano queste descrizioni, suggerendo che la danza consapevole può essere una potente modalità per la salute fisica, la regolazione emotiva, il legame sociale, la crescita personale e la connessione spirituale. <ref name="Koch2019">Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. ''Frontiers in Psychology'', 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806</ref>
 h Dutch (nl){{DISPLAYTITLE:Voordelen van bewust dansen}}
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'''Bewust dansen''' is een beoefening die vrije beweging integreert met mindfulness, emotioneel bewustzijn en authentieke expressie. Beoefenaars melden vaak diepgaande veranderingen in hun welzijn op meerdere vlakken. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek en enquêtes onder deelnemers ondersteunen deze bevindingen en suggereren dat bewust dansen een krachtige methode kan zijn voor fysieke gezondheid, emotionele regulatie, sociale verbondenheid, persoonlijke groei en spirituele verbinding.<ref name="Koch2019">Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. ''Frontiers in Psychology'', 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806</ref>
 h Serbian (sr){{DISPLAYTITLE:Prednosti svesnog plesa}}
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„Svesni ples“ je praksa koja integriše slobodno kretanje sa pažljivošću, emocionalnom svešću i autentičnim izražavanjem. Praktičari često izveštavaju o dubokim promenama u blagostanju u više dimenzija. Sve veći broj naučnih istraživanja i anketa učesnika podržava ove tvrdnje, sugerišući da svesni ples može poslužiti kao moćan način za fizičko zdravlje, emocionalnu regulaciju, društveno povezivanje, lični rast i duhovnu povezanost.<ref name="Koch2019">Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. ''Frontiers in Psychology'', 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806</ref>
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