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Found 7 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h German (de) | === Übung === Überprüfen Sie während Ihrer Tanzstunde regelmäßig, ob Sie gerade denken oder tanzen. Jedes Mal, wenn Sie merken, dass Ihre Gedanken abschweifen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit sanft zurück auf Ihren Körper und Ihren Atem. Erlauben Sie sich, die Musik und Ihre Emotionen zu spüren und sie zu nutzen, um Ihren Tanz zu bereichern, anstatt sich davon ablenken zu lassen. |
| h Message documentation (en) | === Exercise === Throughout your dance session, regularly check in with yourself by asking, "Are you thinking or dancing?" Each time you notice your mind wandering, gently bring your focus back to your body and breath. Allow yourself to feel the music and your emotions, using them to enhance your dance rather than distract from it. |
| h Spanish (es) | === Ejercicio === Durante tu sesión de baile, reflexiona sobre tu estado de ánimo preguntándote: "¿Estás pensando o bailando?". Cada vez que notes que tu mente divaga, vuelve a centrarte en tu cuerpo y tu respiración. Permítete sentir la música y tus emociones, utilizándolas para enriquecer tu baile en lugar de distraerte. |
| h French (fr) | === Exercice === Tout au long de votre séance de danse, prenez régulièrement le temps de vous recentrer en vous demandant : « Est-ce que je pense ou est-ce que je danse ? » Chaque fois que vous remarquez que votre esprit vagabonde, ramenez doucement votre attention à votre corps et à votre respiration. Laissez-vous porter par la musique et vos émotions, et utilisez-les pour enrichir votre danse plutôt que de vous en distraire. |
| h Italian (it) | === Esercizio === Durante la tua sessione di danza, chiediti regolarmente: "Stai pensando o ballando?". Ogni volta che ti accorgi che la tua mente divaga, riporta delicatamente l'attenzione sul tuo corpo e sul tuo respiro. Lasciati trasportare dalla musica e dalle tue emozioni, usandole per migliorare la tua danza anziché distrarti. |
| h Dutch (nl) | === Oefening === Vraag jezelf tijdens je danssessie regelmatig af: "Ben je aan het denken of aan het dansen?" Telkens wanneer je merkt dat je gedachten afdwalen, breng je je aandacht rustig terug naar je lichaam en ademhaling. Sta jezelf toe de muziek en je emoties te voelen en gebruik ze om je dans te versterken in plaats van je ervan af te leiden. |
| h Serbian (sr) | === Vežba === Tokom plesne sesije, redovno proveravajte sebe pitajući se: „Da li razmišljaš ili plešeš?“ Svaki put kada primetite da ti misli lutaju, nežno vratite fokus na svoje telo i disanje. Dozvolite sebi da osetite muziku i svoje emocije, koristeći ih da poboljšate svoj ples, a ne da odvraćate pažnju od njega. |
