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| Name | Current message text |
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| h German (de) | * Angst spielt eine wichtige Rolle, indem sie Sie vor Gefahren schützt und Sie zur Vorsicht mahnt. Sie hilft Ihnen, Risiken zu erkennen und sich auf Herausforderungen vorzubereiten. Wenn Angst jedoch die Oberhand gewinnt, kann sie Sie lähmen oder unnötige Sorgen verursachen und Sie daran hindern, Chancen zu nutzen. Wut verteidigt Ihre Grenzen und motiviert Sie zum Handeln. Sie kann notwendige Veränderungen anstoßen und Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden schützen. Unkontrollierte Wut kann jedoch zu destruktivem Verhalten eskalieren, Beziehungen schädigen und ungelöste Probleme hinterlassen. Traurigkeit ermöglicht emotionalen Ausdruck und hilft Ihnen, Verluste zu verarbeiten. Sie vertieft Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Fähigkeit zur Verbundenheit. Unverarbeitete Traurigkeit kann jedoch zu Rückzug und anhaltender Depression führen und Sie von Unterstützung und Heilung abschneiden. Ekel schützt Sie vor schädlichen Substanzen oder Situationen und dient als natürlicher Abwehrmechanismus. Wenn er jedoch nicht gezügelt wird, kann er zu Vorurteilen oder übermäßiger Abneigung führen und Sie von Erfahrungen oder Menschen fernhalten, die Ihr Leben bereichern könnten. * Scham offenbart die Anteile in dir, die Akzeptanz und Heilung benötigen. Sie kann Selbstreflexion und persönliches Wachstum anregen und dir helfen, Bereiche deines Lebens anzugehen, die sich aus dem Gleichgewicht befinden. Wenn Scham jedoch anhält, kann sie zu Gefühlen der Unwürdigkeit und Isolation führen. Bedauern lädt dich ein, dir selbst zu vergeben. Es kann dir helfen, aus vergangenen Handlungen zu lernen und in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen. Doch zu langes Verweilen im Bedauern kann dich in einem Kreislauf der Schuldgefühle gefangen halten und deinen Fortschritt behindern. Enttäuschung zeigt dir, wo du unausgesprochene Erwartungen hast. Sie fördert Klarheit in deinen Beziehungen und Zielen und hilft dir, realistische Maßstäbe zu setzen. Andererseits kann übermäßige Enttäuschung das Vertrauen untergraben und Pessimismus fördern. Überraschung weckt Neugier und fördert das Lernen. Sie hält dich mit der Welt verbunden und offen für neue Erfahrungen. Andererseits können unerwartete Überraschungen Schock oder Desorientierung auslösen und es erschweren, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. * Glück hebt und motiviert, fördert positive Interaktionen und Wohlbefinden. Es kann Beziehungen stärken und Kreativität anregen. Eine übermäßige Betonung von Glück kann jedoch unrealistische Erwartungen wecken und es erschweren, andere Emotionen anzunehmen oder zu verarbeiten. Freude belebt den Geist und schenkt Momente purer Verbundenheit mit dem Hier und Jetzt. Sie steigert die Kreativität und stärkt die Resilienz. Doch wie Glück kann auch Freude flüchtig werden, wenn sie ausschließlich an äußere Erfolge oder Anerkennung geknüpft ist. Dankbarkeit lenkt den Fokus auf den Reichtum im Leben. Sie fördert eine positive Denkweise, stärkt Beziehungen und steigert die allgemeine Zufriedenheit. Doch wenn sie erzwungen oder unaufrichtig ist, kann sie andere, berechtigte Emotionen unterdrücken, die ausgedrückt werden möchten. Liebe verbindet tief mit anderen und stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit und Erfüllung. Sie motiviert zu freundlichen Taten und festigt Bindungen. Liebe kann jedoch auch verletzlich machen und zu Herzschmerz oder ungesunden Bindungen führen, wenn sie nicht mit Selbstachtung im Gleichgewicht steht. |
| h Message documentation (en) | * '''Fear''' serves a vital role in protecting you from danger and prompting caution. It helps you recognize risks and prepare for challenges. However, if allowed to dominate, fear can paralyze you or cause unnecessary worry, keeping you from exploring opportunities. * '''Anger''' defends your boundaries and motivates you to take action. It can drive necessary change and protect your emotional and physical well-being. Yet, uncontrolled anger can escalate into destructive behavior, damaging relationships and leaving unresolved issues. * '''Sadness''' allows for emotional release and helps you process loss. It deepens your capacity for empathy and connection. However, unaddressed sadness can lead to withdrawal and prolonged depression, isolating you from support and healing. * '''Disgust''' protects you from harmful substances or situations, serving as a natural defense mechanism. But when unchecked, it can lead to prejudice or excessive aversion, distancing you from experiences or people that might otherwise enrich your life. * '''Shame''' reveals the parts of you that need acceptance and healing. It can prompt self-reflection and growth, helping you address areas of your life that feel out of alignment. However, if shame festers, it can lead to feelings of unworthiness and disconnection from others. * '''Regret''' invites you to forgive yourself. It can help you learn from past actions and make better choices in the future. But dwelling too long on regret can trap you in a cycle of guilt and prevent forward movement. * '''Disappointment''' shows you where you hold unspoken expectations. It encourages clarity in your relationships and goals, helping you set realistic standards. On the other hand, excessive disappointment can erode trust and foster pessimism. * '''Surprise''' stimulates curiosity and encourages learning. It keeps you engaged with the world and open to new experiences. On the downside, unexpected surprises can cause shock or disorientation, making it harder to regain balance. * '''Happiness''' uplifts and motivates you, fostering positive interactions and a sense of well-being. It can strengthen relationships and inspire creativity. However, an overemphasis on happiness can create unrealistic expectations, making it harder to accept or process other emotions. * '''Joy''' invigorates your spirit and provides moments of pure connection to the present. It enhances creativity and builds resilience. But like happiness, joy can become fleeting if tied solely to external achievements or validation. * '''Gratitude''' shifts your focus to the abundance in your life. It fosters a positive mindset, strengthens relationships, and increases overall satisfaction. Yet, when forced or insincere, it can suppress other valid emotions that need to be expressed. * '''Love''' connects you deeply with others, enhancing your sense of belonging and fulfillment. It motivates acts of kindness and strengthens bonds. However, love can also make you vulnerable to heartbreak or lead to unhealthy attachments if not balanced with self-respect. |
| h Spanish (es) | * El miedo desempeña un papel vital para protegerte del peligro e incitarte a la precaución. Te ayuda a reconocer los riesgos y a prepararte para los desafíos. Sin embargo, si se le permite dominar, el miedo puede paralizarte o causar preocupación innecesaria, impidiéndote explorar oportunidades. * La ira defiende tus límites y te motiva a actuar. Puede impulsar cambios necesarios y proteger tu bienestar emocional y físico. Sin embargo, la ira descontrolada puede derivar en comportamientos destructivos, dañando relaciones y dejando asuntos sin resolver. * La tristeza permite la liberación emocional y te ayuda a procesar la pérdida. Profundiza tu capacidad de empatía y conexión. Sin embargo, la tristeza no abordada puede llevar al retraimiento y a la depresión prolongada, aislándote del apoyo y la sanación. * El asco te protege de sustancias o situaciones dañinas, actuando como un mecanismo de defensa natural. Pero si no se controla, puede generar prejuicios o una aversión excesiva, alejándote de experiencias o personas que, de otro modo, podrían enriquecer tu vida. * La vergüenza revela las partes de ti que necesitan aceptación y sanación. Puede impulsar la autorreflexión y el crecimiento personal, ayudándote a abordar áreas de tu vida que sientes que no están alineadas. Sin embargo, si la vergüenza persiste, puede generar sentimientos de inutilidad y desconexión con los demás. * El arrepentimiento te invita a perdonarte. Puede ayudarte a aprender de acciones pasadas y a tomar mejores decisiones en el futuro. Pero aferrarte demasiado al arrepentimiento puede atraparte en un ciclo de culpa e impedirte avanzar. * La decepción te muestra dónde tienes expectativas tácitas. Fomenta la claridad en tus relaciones y objetivos, ayudándote a establecer estándares realistas. Por otro lado, la decepción excesiva puede erosionar la confianza y fomentar el pesimismo. * La sorpresa estimula la curiosidad y fomenta el aprendizaje. Te mantiene conectado con el mundo y abierto a nuevas experiencias. Por otro lado, las sorpresas inesperadas pueden causar conmoción o desorientación, lo que dificulta recuperar el equilibrio. * La '''felicidad''' te eleva y te motiva, fomentando interacciones positivas y una sensación de bienestar. Puede fortalecer las relaciones e inspirar la creatividad. Sin embargo, un énfasis excesivo en la felicidad puede crear expectativas poco realistas, dificultando la aceptación o el procesamiento de otras emociones. * La '''alegría''' vigoriza tu espíritu y brinda momentos de pura conexión con el presente. Potencia la creatividad y desarrolla la resiliencia. Pero al igual que la felicidad, la alegría puede volverse fugaz si se vincula únicamente a logros externos o a la validación. * La '''gratitud''' dirige tu atención hacia la abundancia en tu vida. Fomenta una mentalidad positiva, fortalece las relaciones y aumenta la satisfacción general. Sin embargo, cuando es forzada o poco sincera, puede suprimir otras emociones válidas que necesitan ser expresadas. * El '''amor''' te conecta profundamente con los demás, mejorando tu sentido de pertenencia y plenitud. Motiva actos de bondad y fortalece los vínculos. Sin embargo, el amor también puede hacerte vulnerable al desamor o conducir a apegos poco saludables si no se equilibra con el respeto por uno mismo. |
| h French (fr) | La peur joue un rôle essentiel en vous protégeant du danger et en vous incitant à la prudence. Elle vous aide à identifier les risques et à vous préparer aux défis. Cependant, si elle prend le dessus, la peur peut vous paralyser ou engendrer des inquiétudes inutiles, vous empêchant ainsi de saisir les opportunités. La colère défend vos limites et vous motive à agir. Elle peut impulser les changements nécessaires et protéger votre bien-être émotionnel et physique. Toutefois, une colère incontrôlée peut dégénérer en comportements destructeurs, nuire aux relations et laisser des problèmes non résolus. La tristesse permet une libération émotionnelle et vous aide à faire le deuil d'une perte. Elle approfondit votre capacité d'empathie et de connexion. Cependant, une tristesse non exprimée peut mener au repli sur soi et à une dépression prolongée, vous isolant du soutien et de la guérison. Le dégoût vous protège des substances ou des situations nocives, agissant comme un mécanisme de défense naturel. Mais s'il n'est pas maîtrisé, il peut engendrer des préjugés ou une aversion excessive, vous éloignant d'expériences ou de personnes qui pourraient autrement enrichir votre vie. * La honte révèle les aspects de votre personnalité qui ont besoin d'acceptation et de guérison. Elle peut susciter une introspection et une évolution personnelle, vous aidant à corriger les déséquilibres dans votre vie. Cependant, si la honte s'envenime, elle peut engendrer un sentiment d'indignité et un isolement. * Le regret vous invite à vous pardonner. Il peut vous aider à tirer des leçons du passé et à faire de meilleurs choix pour l'avenir. Mais s'attarder trop longtemps sur le regret peut vous enfermer dans un cercle vicieux de culpabilité et vous empêcher d'avancer. * La déception met en lumière vos attentes inavouées. Elle favorise la clarté dans vos relations et vos objectifs, vous aidant à définir des standards réalistes. En revanche, une déception excessive peut éroder la confiance et alimenter le pessimisme. * La surprise stimule la curiosité et encourage l'apprentissage. Elle vous maintient en contact avec le monde et ouvert aux nouvelles expériences. Cependant, les surprises inattendues peuvent provoquer un choc ou une désorientation, rendant plus difficile le retour à l'équilibre. * Le bonheur vous élève et vous motive, favorisant les interactions positives et un sentiment de bien-être. Il peut renforcer les relations et inspirer la créativité. Cependant, une trop grande importance accordée au bonheur peut engendrer des attentes irréalistes, rendant plus difficile l'acceptation ou l'intégration d'autres émotions. * La joie vivifie votre esprit et vous offre des moments de pure connexion au présent. Elle stimule la créativité et renforce la résilience. Mais comme le bonheur, la joie peut devenir éphémère si elle est uniquement liée à des réussites ou à une validation extérieure. * La gratitude vous amène à vous concentrer sur l'abondance de votre vie. Elle favorise un état d'esprit positif, renforce les relations et accroît la satisfaction générale. Cependant, lorsqu'elle est forcée ou insincère, elle peut étouffer d'autres émotions légitimes qui méritent d'être exprimées. * L'amour vous connecte profondément aux autres, renforçant votre sentiment d'appartenance et d'épanouissement. Il motive les actes de bonté et consolide les liens. Cependant, l'amour peut aussi vous rendre vulnérable au chagrin d'amour ou conduire à des attachements malsains s'il n'est pas contrebalancé par le respect de soi. |
| h Italian (it) | * La '''paura''' svolge un ruolo fondamentale nel proteggerti dai pericoli e nel suggerire cautela. Ti aiuta a riconoscere i rischi e a prepararti alle sfide. Tuttavia, se lasciata prevalere, la paura può paralizzarti o causare inutili preoccupazioni, impedendoti di esplorare le opportunità. * La '''rabbia''' difende i tuoi limiti e ti motiva ad agire. Può guidare i cambiamenti necessari e proteggere il tuo benessere emotivo e fisico. Tuttavia, una rabbia incontrollata può degenerare in comportamenti distruttivi, danneggiando le relazioni e lasciando questioni irrisolte. * La '''tristezza''' consente di liberare le emozioni e di elaborare la perdita. Approfondisce la tua capacità di empatia e connessione. Tuttavia, una tristezza non affrontata può portare a ritiro e depressione prolungata, isolandoti dal supporto e dalla guarigione. * Il '''disgusto''' ti protegge da sostanze o situazioni dannose, fungendo da meccanismo di difesa naturale. Ma se non controllato, può portare a pregiudizi o a un'avversione eccessiva, allontanandoti da esperienze o persone che altrimenti potrebbero arricchire la tua vita. * La '''vergogna''' rivela le parti di te che necessitano di accettazione e guarigione. Può stimolare l'autoriflessione e la crescita, aiutandoti ad affrontare aree della tua vita che sembrano fuori allineamento. Tuttavia, se la vergogna persiste, può portare a sentimenti di indegnità e di distacco dagli altri. * Il '''rimpianto''' ti invita a perdonare te stesso. Può aiutarti a imparare dalle azioni passate e a fare scelte migliori in futuro. Ma soffermarsi troppo a lungo sul rimpianto può intrappolarti in un circolo vizioso di sensi di colpa e impedirti di andare avanti. * La '''delusione''' ti mostra dove hai aspettative inespresse. Incoraggia la chiarezza nelle tue relazioni e nei tuoi obiettivi, aiutandoti a stabilire standard realistici. D'altra parte, una delusione eccessiva può erodere la fiducia e alimentare il pessimismo. * La '''sorpresa''' stimola la curiosità e incoraggia l'apprendimento. Ti mantiene coinvolto nel mondo e aperto a nuove esperienze. D'altro canto, le sorprese inaspettate possono causare shock o disorientamento, rendendo più difficile ritrovare l'equilibrio. * La '''Felicità''' ti eleva e ti motiva, favorendo interazioni positive e un senso di benessere. Può rafforzare le relazioni e ispirare la creatività. Tuttavia, un'eccessiva enfasi sulla felicità può creare aspettative irrealistiche, rendendo più difficile accettare o elaborare altre emozioni. * La '''Gioia''' rinvigorisce il tuo spirito e offre momenti di pura connessione con il presente. Aumenta la creatività e sviluppa la resilienza. Ma come la felicità, la gioia può diventare fugace se legata esclusivamente a successi o conferme esterne. * La '''Gratitudine''' sposta la tua attenzione sull'abbondanza nella tua vita. Promuove una mentalità positiva, rafforza le relazioni e aumenta la soddisfazione generale. Tuttavia, se forzata o insincera, può reprimere altre emozioni valide che necessitano di essere espresse. * L'''Amore''' ti connette profondamente con gli altri, aumentando il tuo senso di appartenenza e realizzazione. Motiva atti di gentilezza e rafforza i legami. Tuttavia, l'amore può anche renderti vulnerabile al dolore o portare ad attaccamenti malsani se non è bilanciato dal rispetto di sé. |
| h Dutch (nl) | * Angst speelt een essentiële rol in je bescherming tegen gevaar en het aanzetten tot voorzichtigheid. Het helpt je risico's te herkennen en je voor te bereiden op uitdagingen. Maar als angst de overhand krijgt, kan het je verlammen of onnodige zorgen veroorzaken, waardoor je kansen misloopt. * Woede verdedigt je grenzen en motiveert je om actie te ondernemen. Het kan noodzakelijke veranderingen teweegbrengen en je emotioneel en fysiek welzijn beschermen. Ongecontroleerde woede kan echter escaleren tot destructief gedrag, relaties beschadigen en onopgeloste problemen achterlaten. * Verdriet maakt emotionele ontlading mogelijk en helpt je verlies te verwerken. Het vergroot je empathie en je vermogen tot verbondenheid. Onverwerkt verdriet kan echter leiden tot terugtrekking en langdurige depressie, waardoor je geïsoleerd raakt van steun en genezing. * Afkeer beschermt je tegen schadelijke stoffen of situaties en dient als een natuurlijk verdedigingsmechanisme. Maar als het niet onder controle wordt gehouden, kan het leiden tot vooroordelen of overmatige afkeer, waardoor je afstand neemt van ervaringen of mensen die je leven anders zouden kunnen verrijken. * Schaamte onthult de delen van jezelf die acceptatie en heling nodig hebben. Het kan aanzetten tot zelfreflectie en groei, waardoor je gebieden in je leven kunt aanpakken die niet in balans lijken. Als schaamte echter blijft etteren, kan het leiden tot gevoelens van onwaardigheid en een gevoel van afstand tot anderen. * Spijt nodigt je uit om jezelf te vergeven. Het kan je helpen leren van je daden uit het verleden en betere keuzes maken in de toekomst. Maar te lang stilstaan bij spijt kan je gevangen houden in een vicieuze cirkel van schuldgevoel en vooruitgang belemmeren. * Teleurstelling laat je zien waar je onuitgesproken verwachtingen hebt. Het bevordert duidelijkheid in je relaties en doelen, waardoor je realistische normen kunt stellen. Aan de andere kant kan overmatige teleurstelling vertrouwen ondermijnen en pessimisme aanwakkeren. * Verrassing stimuleert nieuwsgierigheid en moedigt leren aan. Het houdt je betrokken bij de wereld en open voor nieuwe ervaringen. Het nadeel is dat onverwachte verrassingen een schok of desoriëntatie kunnen veroorzaken, waardoor het moeilijker wordt om je evenwicht te herstellen. * Geluk geeft je een goed gevoel en motiveert je, bevordert positieve interacties en een gevoel van welzijn. Het kan relaties versterken en creativiteit inspireren. Een te grote nadruk op geluk kan echter onrealistische verwachtingen scheppen, waardoor het moeilijker wordt om andere emoties te accepteren of te verwerken. * Vreugde geeft je energie en zorgt voor momenten van pure verbondenheid met het heden. Het versterkt de creativiteit en bouwt veerkracht op. Maar net als geluk kan vreugde vluchtig worden als het uitsluitend gekoppeld is aan externe prestaties of bevestiging. * Dankbaarheid verlegt je focus naar de overvloed in je leven. Het bevordert een positieve mindset, versterkt relaties en verhoogt de algehele tevredenheid. Maar wanneer het geforceerd of onoprecht is, kan het andere geldige emoties onderdrukken die geuit moeten worden. * Liefde verbindt je diep met anderen, waardoor je gevoel van verbondenheid en voldoening toeneemt. Het motiveert tot daden van vriendelijkheid en versterkt banden. Liefde kan je echter ook kwetsbaar maken voor liefdesverdriet of leiden tot ongezonde relaties als het niet in balans is met zelfrespect. |
| h Serbian (sr) | * „Strah“ igra vitalnu ulogu u zaštiti od opasnosti i podsticanju opreza. Pomaže vam da prepoznate rizike i pripremite se za izazove. Međutim, ako mu se dozvoli da dominira, strah vas može paralisati ili izazvati nepotrebnu brigu, sprečavajući vas da istražite mogućnosti. * „Bes“ brani vaše granice i motiviše vas da preduzmete akciju. Može da pokrene neophodne promene i zaštiti vaše emocionalno i fizičko blagostanje. Pa ipak, nekontrolisani bes može eskalirati u destruktivno ponašanje, oštetiti odnose i ostaviti nerešene probleme. * „Tuga“ omogućava emocionalno oslobađanje i pomaže vam da preradite gubitak. Produbljuje vaš kapacitet za empatiju i povezanost. Međutim, nerešena tuga može dovesti do povlačenja i produžene depresije, izolujući vas od podrške i isceljenja. * „Gađenje“ vas štiti od štetnih supstanci ili situacija, služeći kao prirodni odbrambeni mehanizam. Ali kada se ne kontroliše, može dovesti do predrasuda ili prekomerne odbojnosti, udaljavajući vas od iskustava ili ljudi koji bi inače mogli obogatiti vaš život. * „Sram“ otkriva delove vas kojima je potrebno prihvatanje i isceljenje. Može podstaći samorefleksiju i rast, pomažući vam da se pozabavite oblastima svog života koje se čine neusklađenim. Međutim, ako stid tinja, može dovesti do osećaja nedostojnosti i odvojenosti od drugih. * „Žaljenje“ vas poziva da oprostite sebi. Može vam pomoći da učite iz prošlih postupaka i donosite bolje izbore u budućnosti. Ali predugo zadržavanje na žaljenju može vas zarobiti u ciklusu krivice i sprečiti kretanje napred. * „Razočaranje“ vam pokazuje gde imate neizrečena očekivanja. Podstiče jasnoću u vašim odnosima i ciljevima, pomažući vam da postavite realne standarde. S druge strane, prekomerno razočaranje može narušiti poverenje i podstaći pesimizam. * „Iznenađenje“ podstiče radoznalost i podstiče učenje. Održava vas angažovanim u svetu i otvorenim za nova iskustva. Sa druge strane, neočekivana iznenađenja mogu izazvati šok ili dezorijentaciju, što otežava povratak ravnoteže. * „Sreća“ vas uzdiže i motiviše, podstičući pozitivne interakcije i osećaj blagostanja. Može ojačati odnose i inspirisati kreativnost. Međutim, preterano naglašavanje sreće može stvoriti nerealna očekivanja, što otežava prihvatanje ili obradu drugih emocija. * „Radost“ okrepljuje vaš duh i pruža trenutke čiste povezanosti sa sadašnjošću. Pojačava kreativnost i gradi otpornost. Ali kao i sreća, radost može postati prolazna ako je vezana isključivo za spoljna dostignuća ili potvrdu. * „Zahvalnost“ pomera vaš fokus na obilje u vašem životu. Ona podstiče pozitivan način razmišljanja, jača odnose i povećava opšte zadovoljstvo. Pa ipak, kada je prisilna ili neiskrena, može potisnuti druge valjane emocije koje treba izraziti. * „Ljubav“ vas duboko povezuje sa drugima, pojačavajući vaš osećaj pripadnosti i ispunjenosti. Motiviše ljubaznost i jača veze. Međutim, ljubav vas takođe može učiniti ranjivim na slomljeno srce ili dovesti do nezdravih vezanosti ako nije uravnotežena sa samopoštovanjem. |
