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| Name | Current message text |
|---|---|
| h German (de) | * '''Tempo ändern''': Tanze zum selben Lied in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Versuche, schnelle Lieder zu verlangsamen und langsame zu beschleunigen, um zu sehen, wie sich deine Bewegungen verändern. '''Verlangsamen und Verstärken''': Spiele mit der Intensität deiner Bewegungen. Beginne mit subtilen, fast unmerklichen Bewegungen und verstärke sie dann allmählich bis zur vollen Ausdruckskraft. '''Ausdehnen und Zusammenziehen''': Dehne deinen Körper (oder dein Energiegefühl) aus, um mehr Raum einzunehmen, und ziehe dich dann zusammen, um klein und kompakt zu werden. '''Empfangen und Geben''': Tanze, als würdest du Energie von den Menschen um dich herum empfangen und sie dann durch deine Bewegungen zurückgeben. Dies kann einen dynamischen Austausch zwischen dir und deinen Mittänzern erzeugen. '''Ebenenwechsel''': Wechsle zwischen bodennahen Bewegungen und großen, nach oben gerichteten Bewegungen. Das Spiel mit den Ebenen verleiht deinem Tanz eine dynamische visuelle Komponente. '''Bewegungen umkehren''': Wenn du eine charakteristische Bewegung hast, versuche, sie rückwärts auszuführen. Dies kann zu interessanten Variationen und neuen Tanzmustern führen. * '''Bewegungen einschränken''': Beschränken Sie Ihren Tanz auf nur einen Körperteil. Tanzen Sie beispielsweise nur mit den Armen oder nur mit den Beinen. Dies kann Ihnen helfen, die Ausdrucksmöglichkeiten innerhalb dieser Einschränkungen zu erkunden. '''Körperteilführung''': Lassen Sie sich von verschiedenen Körperteilen leiten. Beginnen Sie mit einem unerwarteten Ausgangspunkt – Ihrem Ellbogen, Knie oder sogar Ihrem Kopf – folgen Sie der Bewegung und lassen Sie sie von dort aus natürlich fließen. '''Natur imitieren''': Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Blatt im Wind, eine Welle im Ozean oder eine Flamme im Feuer. Die Nachahmung von Naturelementen kann die Qualität Ihrer Bewegungen verändern und Ihrem Tanz eine neue Ausdruckskraft verleihen. '''Tiere imitieren''': Lassen Sie sich von den Bewegungen verschiedener Tiere inspirieren. Wie schleicht eine Katze durch den Raum oder wie kreist ein Adler? Lassen Sie sich von diesen tierischen Eigenschaften zu Ihrem Tanz inspirieren. * Spiegeltanz: Bilden Sie ein Paar und spiegeln Sie die Bewegungen des anderen. Das ist eine tolle Möglichkeit, neue Ideen zu entwickeln. * Requisiten einsetzen: Nutzen Sie einen Hut, einen Schal oder sogar einen Stuhl in Ihrem Tanz. Jede Requisite kann zu unterschiedlichen Bewegungen inspirieren und Ihrer Choreografie eine theatralische Note verleihen. * Zufällige Musikauswahl: Lassen Sie Ihre Musikbibliothek mischen und tanzen Sie zu dem, was als Nächstes kommt, unabhängig vom Genre. Das kann Sie herausfordern, Ihre Bewegungen der Musik anzupassen. * Stiller Tanz: Tanzen Sie ohne Musik und konzentrieren Sie sich auf die Rhythmen, die Ihr Körper erzeugen möchte. Das kann Ihnen helfen, Ihre natürlichen Bewegungsimpulse zu entdecken. |
| h Message documentation (en) | * '''Switch Up the Tempo''': Dance to the same song at different speeds. Try slowing down fast songs and speeding up slow ones to see how it changes your movements. * '''Quieting and Amplifying''': Play with the intensity of your movements. Start with subtle, almost imperceptible motions, then gradually amplify them to full expression. * '''Expanding and Contracting''': Expanding your body (or a feeling of your energy body) to take up more space and then contracting to become small and compact. * '''Receiving and Giving''': Dance as if you are receiving energy from those around you and then giving it back through your movements. This can create a dynamic exchange between you and your fellow dancers. * '''Change Levels''': Shift between dancing low to the ground and then making big moves upward. Playing with levels adds a dynamic visual element to your dance. * '''Reverse Your Moves''': If you have a signature move, try performing it in reverse. This can lead to interesting variations and new dance patterns. * '''Restrict Movements''': Limit your dance to just one part of your body. For example, dance using only your arms or only your legs. This can help you explore the range of expressions possible within constraints. * '''Body Part Guidance''': Let different parts of your body guide your movements. Begin with an unexpected starting point - your elbow, knee, or even your head - follow where it leads you and allow the motion to flow naturally from there. * '''Imitate Nature''': Imagine you're a leaf blowing in the wind, a wave crashing in the ocean, or a flame flickering in the fire. Emulating elements of nature can transform your movement quality and bring a new narrative to your dance. * '''Imitate Animals''': Channel the movements of different animals. How would a cat slink through space, or an eagle soar? Let these animalistic traits inspire your dance. * '''Mirror Dancing''': Pair up with a partner and mirror each other’s movements. This can be a fun way to come up with new ideas. * '''Incorporate Props''': Use a hat, a scarf, or even a chair in your dance. Each prop can inspire different movements and add a theatrical element to your routine. * '''Random Music Selection''': Shuffle your music library and dance to whatever plays next, regardless of the genre. This can challenge you to adapt your movements to match the music. * '''Silent Dancing''': Dance without music and focus on the rhythms your body wants to create. This can help you explore your natural movement impulses. |
| h Spanish (es) | * '''Cambia el ritmo''': Baila la misma canción a diferentes velocidades. Intenta ralentizar las canciones rápidas y acelerar las lentas para ver cómo cambia tus movimientos. * '''Silenciar y amplificar''': Juega con la intensidad de tus movimientos. Empieza con movimientos sutiles, casi imperceptibles, y luego amplifícalos gradualmente hasta alcanzar su máxima expresión. * '''Expandir y contraer''': Expande tu cuerpo (o una sensación de tu cuerpo energético) para ocupar más espacio y luego contrae para volverte pequeño y compacto. * '''Recibir y dar''': Baila como si recibieras energía de quienes te rodean y la devolvieras a través de tus movimientos. Esto puede crear un intercambio dinámico entre tú y tus compañeros. * '''Cambiar de nivel''': Alterna entre bailar cerca del suelo y luego realizar grandes movimientos ascendentes. Jugar con los niveles añade un elemento visual dinámico a tu baile. * '''Invierte tus movimientos''': Si tienes un movimiento característico, intenta realizarlo al revés. Esto puede dar lugar a variaciones interesantes y nuevos patrones de baile. * '''Restringir movimientos''': Limita tu baile a una sola parte del cuerpo. Por ejemplo, baila usando solo los brazos o las piernas. Esto puede ayudarte a explorar la gama de expresiones posibles dentro de ciertas limitaciones. * '''Guía de las partes del cuerpo''': Deja que diferentes partes de tu cuerpo guíen tus movimientos. Comienza con un punto de partida inesperado (el codo, la rodilla o incluso la cabeza); sigue su dirección y deja que el movimiento fluya naturalmente a partir de ahí. * '''Imita la naturaleza''': Imagina que eres una hoja que se mueve con el viento, una ola que rompe en el océano o una llama que parpadea en el fuego. Emular elementos de la naturaleza puede transformar la calidad de tus movimientos y aportar una nueva narrativa a tu baile. * '''Imita animales''': Canaliza los movimientos de diferentes animales. ¿Cómo se deslizaría un gato por el espacio o cómo volaría un águila? Deja que estos rasgos animales inspiren tu baile. * '''Baile en Espejo''': Forma pareja e imita los movimientos del otro. Esta puede ser una forma divertida de generar nuevas ideas. * '''Incorpora Accesorios''': Usa un sombrero, una bufanda o incluso una silla en tu baile. Cada accesorio puede inspirar diferentes movimientos y añadir un toque teatral a tu rutina. * '''Selección Musical Aleatoria''': Reproduce tu biblioteca de música y baila al ritmo de lo que suene a continuación, sin importar el género. Esto puede desafiarte a adaptar tus movimientos a la música. * '''Baile Silencioso''': Baila sin música y concéntrate en los ritmos que tu cuerpo quiere crear. Esto puede ayudarte a explorar tus impulsos naturales de movimiento. |
| h French (fr) | * « Varier le tempo » : Dansez sur la même musique à différentes vitesses. Ralentissez les morceaux rapides et accélérez les lents pour observer l’influence sur vos mouvements. * « Amplification et atténuation » : Jouez avec l’intensité de vos mouvements. Commencez par des mouvements subtils, presque imperceptibles, puis amplifiez-les progressivement jusqu’à leur pleine expression. * « S’étendre et se contracter » : Étirez votre corps (ou la sensation de votre corps énergétique) pour occuper plus d’espace, puis contractez-vous pour devenir petit et compact. * « Recevoir et donner » : Dansez comme si vous receviez l’énergie des autres et la leur restituiez par vos mouvements. Cela peut créer un échange dynamique avec les autres danseurs. * « Changer de niveau » : Alternez entre des mouvements au ras du sol et de grands mouvements vers le haut. Jouer avec les niveaux ajoute une dimension visuelle dynamique à votre danse. * « Inversez vos mouvements » : Si vous avez un mouvement signature, essayez de l'exécuter à l'envers. Cela peut donner lieu à des variations intéressantes et à de nouveaux enchaînements. * « Limitez vos mouvements » : Limitez votre danse à une seule partie de votre corps. Par exemple, dansez uniquement avec vos bras ou uniquement avec vos jambes. Cela peut vous aider à explorer toute la gamme des expressions possibles malgré les contraintes. * « Laissez-vous guider par votre corps » : Laissez différentes parties de votre corps guider vos mouvements. Commencez par un point de départ inattendu – votre coude, votre genou, ou même votre tête – suivez le mouvement et laissez-le se dérouler naturellement. * « Imitez la nature » : Imaginez que vous êtes une feuille emportée par le vent, une vague qui se brise sur l'océan ou une flamme qui vacille dans le feu. Imiter des éléments de la nature peut transformer la qualité de vos mouvements et apporter une nouvelle dimension à votre danse. * « Imitez les animaux » : Inspirez-vous des mouvements de différents animaux. Comment un chat se faufilerait-il dans l'espace, ou un aigle planerait-il ? Laissez ces traits animaux inspirer votre danse. * « Danse en miroir » : Dansez en duo avec un partenaire et imitez les mouvements de l'autre. C'est une façon amusante de trouver de nouvelles idées. * « Accessoires » : Utilisez un chapeau, une écharpe ou même une chaise dans votre danse. Chaque accessoire peut inspirer des mouvements différents et ajouter une dimension théâtrale à votre chorégraphie. * « Musique aléatoire » : Lancez la lecture aléatoire de votre bibliothèque musicale et dansez sur le prochain morceau, quel que soit le genre. Cela vous incitera à adapter vos mouvements à la musique. * « Danse silencieuse » : Dansez sans musique et concentrez-vous sur les rythmes que votre corps a envie de créer. Cela vous aidera à explorer vos mouvements naturels. |
| h Italian (it) | * '''Cambia il Tempo''': Balla la stessa canzone a velocità diverse. Prova a rallentare le canzoni veloci e ad accelerare quelle lente per vedere come cambia i tuoi movimenti. * '''Calma e Amplificazione''': Gioca con l'intensità dei tuoi movimenti. Inizia con movimenti sottili, quasi impercettibili, poi amplificali gradualmente fino a raggiungere la piena espressione. * '''Espansione e Contrazione''': Espandi il tuo corpo (o la sensazione del tuo corpo energetico) per occupare più spazio e poi contrailo per diventare piccolo e compatto. * '''Ricevere e Dare''': Balla come se stessi ricevendo energia da chi ti circonda e poi la restituissi attraverso i tuoi movimenti. Questo può creare uno scambio dinamico tra te e i tuoi compagni di danza. * '''Cambia Livelli''': Passa da una danza bassa a terra a grandi movimenti verso l'alto. Giocare con i livelli aggiunge un elemento visivo dinamico alla tua danza. * '''Inverti i tuoi movimenti''': se hai un movimento caratteristico, prova a eseguirlo al contrario. Questo può portare a variazioni interessanti e nuovi schemi di danza. * '''Limita i movimenti''': limita la tua danza a una sola parte del corpo. Ad esempio, balla usando solo le braccia o solo le gambe. Questo può aiutarti a esplorare la gamma di espressioni possibili entro certi limiti. * '''Guida alle parti del corpo''': lascia che diverse parti del tuo corpo guidino i tuoi movimenti. Inizia con un punto di partenza inaspettato - il gomito, il ginocchio o persino la testa - seguilo dove ti porta e lascia che il movimento fluisca naturalmente da lì. * '''Imita la natura''': immagina di essere una foglia che si muove nel vento, un'onda che si infrange nell'oceano o una fiamma che tremola nel fuoco. Emulare gli elementi della natura può trasformare la qualità dei tuoi movimenti e dare una nuova narrazione alla tua danza. * '''Imita gli animali''': canalizza i movimenti di diversi animali. Come si muoverebbe un gatto nello spazio o un'aquila in volo? Lascia che questi tratti animali ispirino la tua danza. * '''Danza allo Specchio''': Fate coppia con un partner e imitate i movimenti dell'altro. Può essere un modo divertente per trovare nuove idee. * '''Incorporate oggetti di scena''': Usate un cappello, una sciarpa o anche una sedia nella vostra danza. Ogni oggetto di scena può ispirare movimenti diversi e aggiungere un elemento teatrale alla vostra routine. * '''Selezione Musicale Casuale''': Mescolate la vostra libreria musicale e ballate al ritmo di quella che verrà riprodotta dopo, indipendentemente dal genere. Questo può sfidarvi ad adattare i vostri movimenti alla musica. * '''Danza Silenziosa''': Ballate senza musica e concentratevi sui ritmi che il vostro corpo vuole creare. Questo può aiutarvi a esplorare i vostri impulsi di movimento naturali. |
| h Dutch (nl) | * '''Verander het tempo''': Dans op hetzelfde nummer, maar op verschillende snelheden. Probeer snelle nummers te vertragen en langzame nummers te versnellen om te zien hoe dit je bewegingen beïnvloedt. * '''Verzachten en versterken''': Speel met de intensiteit van je bewegingen. Begin met subtiele, bijna onmerkbare bewegingen en versterk ze geleidelijk tot volledige expressie. * '''Uitzetten en inkrimpen''': Zet je lichaam (of een gevoel van je energieveld) uit om meer ruimte in te nemen en krimp vervolgens weer in om klein en compact te worden. * '''Ontvangen en geven''': Dans alsof je energie ontvangt van de mensen om je heen en deze vervolgens teruggeeft via je bewegingen. Dit kan een dynamische uitwisseling creëren tussen jou en je mededansers. * '''Verander van niveau''': Wissel af tussen dansen laag bij de grond en grote, opwaartse bewegingen. Spelen met niveaus voegt een dynamisch visueel element toe aan je dans. * '''Draai je bewegingen om''': Als je een kenmerkende beweging hebt, probeer die dan eens in omgekeerde volgorde uit te voeren. Dit kan leiden tot interessante variaties en nieuwe danspatronen. * '''Beperk bewegingen''': Beperk je dans tot slechts één deel van je lichaam. Dans bijvoorbeeld alleen met je armen of alleen met je benen. Dit kan je helpen de mogelijkheden van expressie binnen beperkingen te verkennen. * '''Lichaamsdeelbegeleiding''': Laat verschillende delen van je lichaam je bewegingen leiden. Begin met een onverwacht startpunt - je elleboog, knie of zelfs je hoofd - volg waar het je naartoe leidt en laat de beweging van daaruit natuurlijk voortvloeien. * '''Imiteer de natuur''': Stel je voor dat je een blad bent dat in de wind waait, een golf die op de oceaan breekt of een vlam die in het vuur flikkert. Het nabootsen van elementen uit de natuur kan de kwaliteit van je bewegingen veranderen en een nieuw verhaal aan je dans toevoegen. * '''Imiteer dieren''': Kanaliseer de bewegingen van verschillende dieren. Hoe zou een kat door de ruimte sluipen, of een adelaar zweven? Laat je inspireren door deze dierlijke eigenschappen tijdens het dansen. * 'Spiegeldansen': Dans met een partner en spiegel elkaars bewegingen. Dit kan een leuke manier zijn om nieuwe ideeën te bedenken. * 'Rekwisieten gebruiken': Gebruik een hoed, een sjaal of zelfs een stoel in je dans. Elk rekwisiet kan andere bewegingen inspireren en een theatraal element aan je routine toevoegen. * 'Willekeurige muziekselectie': Schud je muziekbibliotheek door elkaar en dans op wat er als volgende wordt afgespeeld, ongeacht het genre. Dit kan je uitdagen om je bewegingen aan te passen aan de muziek. * 'Stille dans': Dans zonder muziek en concentreer je op de ritmes die je lichaam wil creëren. Dit kan je helpen je natuurlijke bewegingsimpulsen te ontdekken. |
| h Serbian (sr) | * '''Promeni tempo''': Igrajte uz istu pesmu različitim brzinama. Pokušajte da usporite brze pesme i ubrzate spore da biste videli kako to menja vaše pokrete. * '''Smirivanje i pojačavanje''': Igrajte se intenzitetom svojih pokreta. Počnite sa suptilnim, gotovo neprimetnim pokretima, a zatim ih postepeno pojačavajte do punog izražavanja. * '''Širenje i kontrahovanje''': Širenje tela (ili osećaja vašeg energetskog tela) da biste zauzeli više prostora, a zatim kontrahovanje da biste postali mali i kompaktni. * '''Primanje i davanje''': Igrajte kao da primate energiju od onih oko sebe, a zatim je vraćate kroz svoje pokrete. Ovo može stvoriti dinamičnu razmenu između vas i vaših kolega plesača. * '''Promena nivoa''': Prelazite sa plesanja nisko na zemlji na velike pokrete naviše. Igranje sa nivoima dodaje dinamičan vizuelni element vašem plesu. * '''Okrenite svoje pokrete''': Ako imate prepoznatljiv pokret, pokušajte da ga izvedete obrnuto. Ovo može dovesti do zanimljivih varijacija i novih plesnih obrazaca. * '''Ograničite pokrete''': Ograničite svoj ples na samo jedan deo tela. Na primer, plešite koristeći samo ruke ili samo noge. Ovo vam može pomoći da istražite raspon mogućih izraza unutar ograničenja. * '''Vođenje delova tela''': Dozvolite različitim delovima tela da vode vaše pokrete. Počnite sa neočekivanom početnom tačkom - laktom, kolenom ili čak glavom - pratite gde vas vodi i dozvolite da pokret prirodno teče odatle. * '''Imitirajte prirodu''': Zamislite da ste list koji lebdi na vetru, talas koji se razbija o okean ili plamen koji treperi u vatri. Oponašanje elemenata prirode može transformisati kvalitet vašeg pokreta i uneti novu naraciju u vaš ples. * '''Imitirajte životinje''': Kanališite pokrete različitih životinja. Kako bi se mačka šunjala kroz svemir ili orao leteo? Neka ove životinjske osobine inspirišu vaš ples. * '''Ples u ogledalu''': Uparite se sa partnerom i oponašajte međusobne pokrete. Ovo može biti zabavan način da smislite nove ideje. * '''Uključite rekvizite''': Koristite šešir, šal ili čak stolicu u svom plesu. Svaki rekvizit može inspirisati različite pokrete i dodati pozorišni element vašoj rutini. * '''Slučajni izbor muzike''': Promešajte svoju muzičku biblioteku i plešite uz ono što sledi, bez obzira na žanr. Ovo vas može izazvati da prilagodite svoje pokrete muzici. * '''Tihi ples''': Plešite bez muzike i fokusirajte se na ritmove koje vaše telo želi da stvori. Ovo vam može pomoći da istražite svoje prirodne impulse kretanja. |
