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| Name | Current message text |
|---|---|
| h German (de) | == Kernprinzipien == Nia basiert auf mehreren Leitprinzipien: * Schonende, nachhaltige Bewegung – zur Förderung langfristiger körperlicher Gesundheit und zur Vorbeugung von Verletzungen. * Der natürliche Weg des Körpers – die angeborene Intelligenz des Körpers respektieren, anstatt äußere Ideale aufzuzwingen. * Wohlbefinden und Empfindung – angenehme Empfindungen als Feedback für gesunde Bewegung nutzen. * Integration von Körper und Geist – Bewusstsein, Gefühl und körperliche Handlung miteinander verbinden. * Wahlfreiheit – Eigenverantwortung und Anpassungsfähigkeit fördern. |
| h Message documentation (en) | == Core principles == Nia is based on several guiding principles: * '''Non-impact, sustainable movement''' — supporting long-term physical health and injury prevention. * '''The Body’s Way''' — honouring the body’s innate intelligence rather than imposing external ideals. * '''Pleasure and sensation''' — using pleasurable sensation as feedback for healthy movement. * '''Mind–body integration''' — linking awareness, feeling, and physical action. * '''Choice''' — encouraging personal responsibility and adaptability. |
| h Spanish (es) | == Principios fundamentales == Nia se basa en varios principios rectores: * '''Movimiento sostenible sin impacto''': promueve la salud física a largo plazo y la prevención de lesiones. * '''El Camino del Cuerpo''': honra la inteligencia innata del cuerpo en lugar de imponer ideales externos. * '''Placer y Sensación''': utiliza las sensaciones placenteras como retroalimentación para un movimiento saludable. * '''Integración mente-cuerpo''': vincula la conciencia, la sensación y la acción física. * '''Elección''': fomenta la responsabilidad personal y la adaptabilidad. |
| h French (fr) | == Principes fondamentaux == La méthode Nia repose sur plusieurs principes directeurs : * « Mouvement doux et durable » : pour une santé physique durable et la prévention des blessures. * « Le corps à sa façon » : respecter l’intelligence innée du corps plutôt que d’imposer des idéaux extérieurs. * « Plaisir et sensation » : utiliser les sensations agréables comme un retour d’information pour un mouvement sain. * « Intégration corps-esprit » : lier la conscience, les sensations et l’action physique. * « Choix » : encourager la responsabilité personnelle et l’adaptabilité. |
| h Italian (it) | == Principi fondamentali == Nia si basa su diversi principi guida: * '''Movimento sostenibile e senza impatto''' — a supporto della salute fisica a lungo termine e della prevenzione degli infortuni. * '''La Via del Corpo''' — onorare l'intelligenza innata del corpo anziché imporre ideali esterni. * '''Piacere e sensazioni''' — usare le sensazioni piacevoli come feedback per un movimento sano. * '''Integrazione mente-corpo''' — collegare consapevolezza, sensazioni e azione fisica. * '''Scelta''' — incoraggiare la responsabilità personale e l'adattabilità. |
| h Dutch (nl) | == Kernprincipes == Nia is gebaseerd op verschillende leidende principes: * '''Duurzame beweging zonder impact''' — ter ondersteuning van de fysieke gezondheid op lange termijn en blessurepreventie. * '''De weg van het lichaam''' — het respecteren van de aangeboren intelligentie van het lichaam in plaats van het opleggen van externe idealen. * '''Plezier en sensatie''' — het gebruiken van aangename sensaties als feedback voor gezonde beweging. * '''Integratie van lichaam en geest''' — het verbinden van bewustzijn, gevoel en fysieke actie. * '''Keuze''' — het stimuleren van persoonlijke verantwoordelijkheid en aanpassingsvermogen. |
| h Serbian (sr) | == Osnovni principi == Nia se zasniva na nekoliko vodećih principa: * '''Održivo kretanje bez udaraca''' — podržavanje dugoročnog fizičkog zdravlja i prevencije povreda. * '''Put tela''' — poštovanje urođene inteligencije tela, a ne nametanje spoljašnjih ideala. * '''Zadovoljstvo i osećaj''' — korišćenje prijatnog osećaja kao povratne informacije za zdravo kretanje. * '''Integracija uma i tela''' — povezivanje svesti, osećanja i fizičke akcije. * '''Izbor''' — podsticanje lične odgovornosti i prilagodljivosti. |
