Translations:Core Methods and Techniques/8/de

Achtsamkeit in der Bewegung fördert eine wertfreie, gegenwärtige Wahrnehmung von Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken. Bewusster Tanz fungiert oft als „bewegte Meditation“, bei der Tänzer ihre Aufmerksamkeit im Rhythmus ihres Körpers, der Musik oder des Atems ruhen lassen.