Translations:Core Methods and Techniques/9/de
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Diese Methode fördert einen Zustand entspannter Konzentration – ähnlich der Sitzmeditation – jedoch durch körperliche Aktivität. Langfristig kann sie helfen, Stress abzubauen, die emotionale Klarheit zu steigern und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
