Translations:Core Methods and Techniques/Emotional Integration/2/it
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Permettendoci di sentire, coltiviamo una consapevolezza più profonda del nostro stato interiore. Questa consapevolezza getta le basi per una migliore regolazione emotiva, relazioni più sane e una salute mentale più forte. Condividere le emozioni attraverso il movimento favorisce anche l'empatia e la connessione, rafforzando l'esperienza collettiva.
La doppia natura delle emozioni
Ogni emozione ha un ruolo da svolgere. La danza consapevole lascia spazio sia agli aspetti positivi che a quelli difficili della vita emotiva:
