Translations:Core Methods and Techniques/Emotional Integration/3/nl

• Angst helpt ons gevaar te herkennen en ons voor te bereiden op onzekerheid. In extreme gevallen kan het leiden tot verlamming of vermijding.

• Woede verdedigt onze grenzen en motiveert tot verandering, maar kan schadelijk worden als het niet verwerkt wordt.

• Verdriet maakt emotionele ontlading en empathie mogelijk; als het langdurig aanhoudt, kan het leiden tot terugtrekking.

• Afkeer beschermt ons tegen schade, maar als het niet onder controle wordt gehouden, kan het omslaan in vooroordelen of isolatie.

• Schaamte duidt op de behoefte aan zelfreflectie en heling. Als het niet wordt aangepakt, kan het ons zelfvertrouwen aantasten.

• Spijt nodigt uit tot vergeving en leren, maar kan groei belemmeren als het een herhaaldelijk gepieker wordt.

• Teleurstelling onthult onvervulde verwachtingen en de behoefte aan duidelijkheid; als het niet wordt opgelost, kan het leiden tot cynisme.

• Verrassing wekt nieuwsgierigheid en aanwezigheid op, hoewel onverwachte schokken destabiliserend kunnen werken. * Geluk motiveert en verbindt, maar wanneer het te veel wordt benadrukt, kan het diepere waarheden onderdrukken.

• Vreugde verkwikt en verheft, maar wordt vluchtig als het alleen aan resultaten is gekoppeld.

• Dankbaarheid aardt en verruimt het bewustzijn, maar geforceerde dankbaarheid kan echte emoties omzeilen.

• Liefde verbindt en geneest, maar moet geworteld zijn in zelfrespect om gezond te blijven.