Translations:Core Methods and Techniques/Emotional Integration/3/fr
La peur nous aide à reconnaître le danger et à nous préparer à l'incertitude. En excès, elle peut mener à la paralysie ou à l'évitement.
La colère défend nos limites et motive le changement, mais peut devenir néfaste si elle n'est pas exprimée.
La tristesse permet la libération émotionnelle et l'empathie ; si elle se prolonge, elle peut mener au repli sur soi.
Le dégoût nous protège du mal, mais sans contrôle, il peut se transformer en préjugés ou en isolement.
La honte signale un besoin d'introspection et de guérison. Si on la néglige, elle peut éroder l'estime de soi.
Le regret invite au pardon et à l'apprentissage, mais peut entraver la croissance s'il devient une rumination répétitive.
La déception révèle des attentes non satisfaites et un besoin de clarté ; si elle n'est pas résolue, elle peut mener au cynisme. La surprise éveille la curiosité et la présence, mais les chocs inattendus peuvent déstabiliser.
Le bonheur motive et crée des liens, mais, trop mis en avant, il risque d'occulter des vérités profondes.
La joie vivifie et élève, mais elle devient éphémère si elle est uniquement liée aux résultats.
La gratitude ancre et élargit la conscience, mais une gratitude forcée peut masquer les émotions authentiques.
L'amour unit et guérit, mais doit s'enraciner dans le respect de soi pour rester sain.
