Translations:Core Methods and Techniques/Emotional Integration/2/es
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Al permitirnos sentir, cultivamos una conciencia más profunda de nuestro estado interior. Esta conciencia sienta las bases para una mejor regulación emocional, relaciones más sanas y una salud mental más fuerte. Compartir emociones a través del movimiento también fomenta la empatía y la conexión, fortaleciendo la experiencia colectiva.
La naturaleza dual de las emociones
Cada emoción tiene un papel que desempeñar. La danza consciente permite espacio tanto para los aspectos positivos como para los difíciles de la vida emocional:
