Integration and Reflection

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Integration und Reflexion sind wesentliche Phasen des bewussten Tanzprozesses. Bewegung öffnet Körper, Herz und Geist, doch erst durch die bewusste Verarbeitung werden Erkenntnisse zu nachhaltigen Veränderungen. Diese Praktiken helfen Tänzern, die Bedeutung ihrer Erfahrung zu verinnerlichen, ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und die positiven Aspekte des Tanzes in ihren Alltag zu integrieren.