Integration and Reflection

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L'intégration et la réflexion sont des phases essentielles du parcours de danse consciente. Si le mouvement ouvre le corps, le cœur et l'esprit, c'est par un travail intentionnel que les prises de conscience se transforment en transformations durables. Ces pratiques aident les danseurs à intégrer le sens de leur expérience, à retrouver l'équilibre et à porter les bienfaits de la danse dans leur vie quotidienne.