Translations:Core Methods and Techniques/Mindfulness and Moving Meditation/2/fr

Dans ce contexte, la pleine conscience ne consiste pas à penser moins, mais à ressentir davantage. Il s'agit de prendre pleinement conscience de ses sensations, de sa respiration, de ses émotions et des subtiles variations d'attention liées au mouvement. La danse devient une forme de méditation active, où la présence se cultive non pas dans l'immobilité, mais par un flux continu et incarné.