Translations:Introduction to Conscious Dance/Key Principles of Conscious Dance/4/de
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== Achtsamkeit & Bewusstsein == Achtsamkeit im bewussten Tanz bezeichnet die absichtliche Praxis, Bewegungen, Atem und Emotionen wertfrei zu beobachten. Sie ermutigt Tänzerinnen und Tänzer, jeden Moment so anzunehmen, wie er sich entfaltet, und offen für Empfindungen und den natürlichen Bewegungsfluss zu bleiben. Durch achtsame Aufmerksamkeit lernen Tänzerinnen und Tänzer, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen, Spannungen zu lösen und ein größeres Gefühl von Leichtigkeit in der Bewegung zu entwickeln.
