Translations:Introduction to Conscious Dance/Why Conscious Dance Matters/2/it

Problemi di salute mentale come ansia, depressione e burnout hanno raggiunto livelli senza precedenti. Molte persone lottano contro stress cronico, repressione emotiva e incapacità di trovare canali efficaci per l'espressione di sé. Le forme tradizionali di esercizio fisico e benessere si concentrano spesso sulla forma fisica senza considerare il benessere emotivo e psicologico. Senza pratiche intenzionali che colmino la connessione mente-corpo, gli individui potrebbero avere difficoltà a liberare la tensione accumulata e a interagire con le proprie emozioni in modo sano e costruttivo.