Translations:Introduction to Conscious Dance/Why Conscious Dance Matters/2/es

Problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y el agotamiento han alcanzado niveles sin precedentes. Muchas personas luchan contra el estrés crónico, la supresión emocional y la incapacidad de encontrar vías efectivas para expresarse. Las prácticas tradicionales de ejercicio y bienestar suelen centrarse en la aptitud física sin abordar el bienestar emocional y psicológico. Sin prácticas intencionales que conecten mente-cuerpo, puede resultar difícil liberar la tensión acumulada y gestionar las emociones de forma sana y constructiva.