Authentic Movement

This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page.

Authentic Movement es una práctica de movimiento contemplativo centrada en la consciencia corporal, la escucha interior y la observación relacional. Se caracteriza por el movimiento espontáneo que surge del impulso interno, practicado dentro de un marco claramente definido que incluye los roles de "motor" y "testigo".

Authentic Movement se practica internacionalmente en contextos terapéuticos, educativos, artísticos y contemplativos. A menudo se describe como una disciplina más que como una forma de danza, priorizando la consciencia, la presencia y la construcción de significado por encima de la interpretación o el resultado estético.

Orígenes

Authentic Movement surgió a mediados del siglo XX gracias al trabajo de Mary Starks Whitehouse, bailarina y analista junguiana. Whitehouse se inspiró en la danza moderna, la psicología profunda y la imaginación activa, desarrollando una práctica que vinculaba el material inconsciente, el movimiento y la conciencia.

Su trabajo fue desarrollado y transmitido por practicantes posteriores, entre ellos "Janet Adler", quien articuló el Movimiento Auténtico como una disciplina formal con fundamentos éticos, lenguaje claro y trayectorias de formación a largo plazo.

Principios fundamentales

El Movimiento Auténtico se basa en varios principios fundamentales:

• Impulso interno: el movimiento surge de la sensación, imagen, emoción o impulso percibido internamente.
• Presencia: atención sostenida a la experiencia vivida en el momento.
• Observación: una presencia receptiva y sin prejuicios que observa el movimiento sin interpretarlo.
• Diferenciación: cultivar la conciencia de los límites entre uno mismo y el otro, entre quien mueve y quien observa.
• Integración: reflexionar sobre la experiencia a través del lenguaje y el significado después del movimiento.

La práctica prioriza la experiencia directa y la reflexión sobre la instrucción o la técnica.

Práctica

Una sesión típica de Movimiento Auténtico implica:

• uno o más motores que cierran los ojos y siguen los impulsos internos hacia el movimiento,
• uno o más testigos que mantienen una presencia atenta y centrada,
• un período de reflexión verbal después de la fase de movimiento.

Los animadores no planifican ni coreografían el movimiento. En cambio, prestan atención a las sensaciones corporales, las emociones, los recuerdos y las imágenes a medida que surgen. Los testigos observan con moderación, cultivando la conciencia de sus propias respuestas y absteniéndose de interpretar o intervenir.

Las sesiones se pueden practicar de forma individual, en grupos pequeños o dentro de grupos de práctica a largo plazo.

El rol del testigo

El rol del testigo es fundamental para el Movimiento Auténtico. Ser testigo implica:

• seguir al que se mueve sin juzgar,
• mantener la consciencia de las propias sensaciones y proyecciones,
• fomentar la seguridad, la contención y la claridad del espacio de práctica.

Con el tiempo, los practicantes pueden desarrollar la capacidad de ser testigos de sí mismos y de los demás simultáneamente, lo que a veces se describe como el "testigo interno".

Lenguaje y reflexión

Siguiendo el movimiento, los participantes suelen reflexionar oralmente. El lenguaje se utiliza con cuidado e intencionalidad, enfatizando típicamente:

• declaraciones en primera persona,
• descripciones de experiencias directas,
• diferenciación entre observación, sentimiento e interpretación.

Esta fase reflexiva apoya la integración de la experiencia encarnada en la conciencia.

Formación y transmisión

El Movimiento Auténtico se transmite mediante un estudio a largo plazo, en lugar de una certificación estandarizada. Las vías de formación pueden incluir:

• práctica personal sostenida,
• grupos de práctica supervisados,
• mentoría y aprendizaje,
• estudio de la ética, los límites y la conciencia psicológica.

Algunas organizaciones y profesores describen el Movimiento Auténtico explícitamente como una “disciplina”, enfatizando la responsabilidad, la contención y la claridad ética.

Aplicaciones

El Movimiento Auténtico se utiliza en diversos contextos, entre ellos:

• psicoterapia y asesoramiento,
• educación en danza y movimiento,
• práctica de artes somáticas y expresivas,
• indagación contemplativa y espiritual,
• investigación creativa y escénica.

Relación con la danza consciente

El Movimiento Auténtico está estrechamente relacionado con la danza consciente por su énfasis en la consciencia, la encarnación y la ausencia de juicios. Se diferencia de muchas prácticas de danza consciente por su uso mínimo de la música, la ausencia de estructuras de danza grupal y un fuerte enfoque en la observación y la reflexión.

Ha influido significativamente en las prácticas posteriores de meditación del movimiento, en la psicología somática y en las disciplinas contemplativas encarnadas.

Enlaces externos

• Disciplina del Movimiento Auténtico: https://disciplineofauthenticmovement.com/