freedomDANCE
| Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу. |
фреедомДАНЦЕ је школа плесне медитације и свесног покрета, основана 2009. године од стране Алекса Свободе. Пракса комбинује плес слободне форме, структурирано истраживање покрета и тренинг свесности како би подржала отеловљење, емоционалну интеграцију и лични раст.
Школа фреедомДАНЦЕ обухвата приближно 25 главних наставника и полазника и нуди редовне часове, радионице и обуке у више земаља, укључујући Аустрију, Белорусију, Грчку, Русију, Шпанију, Турску, Украјину и Уједињено Краљевство, као и у онлајн формату.
фреедомДАНЦЕ је организован око понављајућег лука покрета познатог као фреедомДАНЦЕ циклус — Отварање → Трансформација → Слобода. Ова структура пружа конзистентан простор за импровизацију, избегавајући фиксну кореографију или прописане кораке.
Мисија
Мисија фреедомДАНЦЕ је:
- Да учини праксу плесне медитације и свесног покрета широко доступном, отварајући могућности за лични раст и реализацију људског потенцијала.
- Да акумулира и усаврши најбоље међународне праксе у подучавању свесног покрета, служећи као центар за стручно усавршавање, развој и међусобну подршку наставника.
Вредности
фреедомДАНЦЕ артикулише следеће основне вредности:
- Посвећеност квалитету — у стандардима професионалне обуке, етици и процесима сарадње, усклађеним са најбољим међународним праксама.
- Поштовање индивидуалности — поштовање јединственог доприноса сваког плесача и наставника и признавање и порекла и будућих генерација.
- Партнерство и заједничка одговорност — школа је у колективном власништву и под колективним управљањем; наставници не раде под хијерархијским структурама ауторитета, нити стављају друге под њихове руке.
Вежба
фреедомДАНЦЕ је осмишљен као приступачна улазна тачка у отеловљену свесност и медитацију засновану на покрету.
Свака сесија прати фреедомДАНЦЕ циклус:
- Отварање — загревање, осећај тела и постепено повећање интензитета.
- Трансформација — континуирана активација, истраживање интензитета и промене.
- Слобода — смиривање, интеграција и повратак у мирније, пространије стање.
Иако структура подржава путовање, нема „кореографије“ и „нема утврђених корака“ за учење. Покрет је спонтан, вођен сензацијама, пажњом, сликама, музиком и релационом свешћу.
Пракса наглашава кретање као директан пут изван уобичајеног размишљања. Физичка активација се схвата као средство за смиривање менталне активности, приступ отеловљеној интелигенцији и неговање присуства.
Сесије су генерално отворене за све, без обзира на године, тип тела или претходно искуство у плесу или медитацији. Дуже радионице и напреднији формати могу захтевати предуслове, који су наведени у описима појединачних догађаја.
Наставни план и програм
Наставни план и програм фреедомДАНЦЕ је организован у три прогресивна нивоа, од којих сваки садржи неколико тематских категорија.
Ниво 1
Ниво 1 успоставља физичке и структурне темеље праксе. Учесници уче фреедомДАНЦЕ циклус и начине да га усаврше и детаљизују.
Основне компоненте укључују:
- фреедомДАНЦЕ циклус
- Мапа тела
- Мапа поларитета
- Мапа елемената
Ниво 2
Ниво 2 проширује праксу на дуже формате као што су текуће групе и радионице. Ови догађаји остају отворени за јавност, али обично захтевају дубље ангажовање и континуитет.
Кључне теме укључују:
- Јединство — истраживање нивоа односа кроз покрет.
- Животне лекције са плесног подијума — интегрисање увида из праксе у свакодневни живот.
- Синтеза — комбиновање фреедомДАНЦЕ са другим дисциплинама, праксама и личним интересовањима.
Ниво 3
Ниво 3 ради са осетљивијим темама и захтева већи ниво поверења унутар групе. Радионице су обично дуже (три дана или више) и имају предуслове.
Теме укључују:
- Отворена срца — емоционални рад, укључујући страх, љубав, рањивост и присуство сведока.
- Линија живота — истраживање личне историје кроз покрет.
- Сок — сексуалност, односи и креативност.
Учешће у радионицама „Ево ме“ и завршетак одређених елемената наставног плана и програма нивоа 1 су предуслови за упис на „почетни ниво обуке за наставнике“.
Обука и акредитација наставника
фреедомДАНЦЕ нуди програме обуке наставника од 2014.
Школа је пуноправни члан Међународног удружења наставника свесног покрета (ИЦМТА). фреедомДАНЦЕ програми обуке наставника су потпуно акредитовани од стране ИЦМТА, а наставници и полазници су појединачни чланови који се придржавају ИЦМТА кодекса етике.
Обука наставника прати исту тростепену логику као и сама пракса:
- Отварање (основне наставничке вештине)
- Трансформација (рад са сложеношћу и интензитетом)
- Слобода (интеграција, лидерство и професионална зрелост)
Оснивач: Алекс Свобода
Веб-сајт: https://freedom-dance.com/
