InnerMotion – The Guidebook – Breathing

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La respiración es una técnica fundamental para mantener el presente y la conexión con el cuerpo. No solo proporciona el oxígeno necesario para impulsar tus movimientos, sino que también es una herramienta poderosa para afianzar tu concentración y mejorar tu experiencia de baile en general. Al prestar atención a tu respiración, puedes mantener una conexión más profunda con tu cuerpo, regular tu energía y mantenerte en sintonía con la música.