InnerMotion - The Guidebook - What You Will Learn
| Deze pagina is automatisch vertaald. Deze vertaling kan fouten of onnauwkeurigheden bevatten. Je kunt helpen om het te verbeteren door de pagina te bewerken. |
Deze oefening is bedoeld om je te begeleiden bij het ontdekken en ontwikkelen van je eigen unieke dansstijl, in plaats van je specifieke danspassen of choreografie aan te leren. Je leert hoe je een diepe verbinding met de muziek kunt maken en je lichaam op een natuurlijke manier kunt laten bewegen, waardoor je bewegingen creëert die volledig van jou zijn. Als je last hebt van verlegenheid, zal deze oefening je helpen om die te overwinnen en je aanmoedigen om jezelf zelfverzekerd en zonder remmingen te uiten. Door dit proces word je meer afgestemd op de ritmes en emoties in de muziek en hoe deze resoneren in je lichaam, waardoor je met meer vrijheid en authenticiteit kunt dansen.
Tijdens de cursus ontwikkel je een diepe verbinding met je innerlijke zelf en de muziek, waardoor je je beter kunt uitdrukken door middel van beweging en je dansvocabulaire kunt uitbreiden. Door technieken uit verschillende disciplines zoals mindfulness, zelfontdekking en de helende kracht van beweging te omarmen, leer je volledig aanwezig te zijn in je lichaam. Dit verbetert niet alleen je dans, maar verrijkt ook je algehele welzijn. Je wordt begeleid bij het verkennen en ontwikkelen van je fysieke en emotionele expressie, waardoor je vrij kunt dansen en tegelijkertijd een diep gevoel van innerlijke rust en zelfinzicht kunt ontwikkelen.
Naarmate je vordert, maak je kennis met geavanceerde en unieke technieken zoals 'Core Impulse', 'The Observer' en 'Heart Resonance'. Deze technieken helpen je een meditatieve dansstaat te bereiken, waarin elke beweging een prachtige uitdrukking is van je ware zelf. Je leert de muziek als nooit tevoren te voelen en je erdoor te laten meevoeren naar een plek waar elke beweging je verbindt met je wezen en gelukzaligheid een natuurlijk ritme van je ziel wordt.
