Svesne plesne prakse/ Authentic Movement

Аутхентиц Мовемент је контемплативна пракса покрета усмерена на отеловљену свест, унутрашње слушање и релационо сведочење. Карактерише је спонтано кретање које произилази из унутрашњег импулса, а које се практикује унутар јасно дефинисаног контејнера који укључује улоге покретача и сведока.

Аутхентиц Мовемент се практикује широм света у терапеутском, образовном, уметничком и контемплативном контексту. Често се описује као дисциплина, а не као плесна форма, наглашавајући свест, присуство и стварање значења пре извођења или естетског исхода.

Порекло

Аутхентиц Мовемент се појавио средином 20. века кроз рад Мери Старкс Вајтхаус, плесачице и јунговског аналитичара. Вајтхаус се ослањала на утицаје модерног плеса, дубинске психологије и активне маште, развијајући праксу која је повезивала несвесни материјал, покрет и свесну свест.

Њен рад су даље развијали и преносили каснији практичари, укључујући Џенет Адлер, која је артикулисала Аутхентиц Мовемент као формалну дисциплину са етичким основама, јасним језиком и дугорочним путевима обуке.

Основни принципи

Аутхентиц Мовемент се заснива на неколико основних принципа:

• Унутрашњи импулс — кретање настаје из осећаја, слике, емоције или импулса који се опажа интерно.
• Присуство — континуирана пажња усмерена на проживљено искуство у тренутку.
• Сведочење — неосуђујуће, рецептивно присуство које посматра кретање без интерпретације.
• Диференцијација — неговање свести о границама између себе и другог, покретача и сведока.
• Интеграција — размишљање о искуству кроз језик и значење након покрета.

Пракса даје приоритет директном искуству и рефлексији у односу на инструкције или технике.

Вежба

Типична Аутхентиц Мовемент сесија укључује:

• једног или више покретача који затварају очи и прате унутрашње импулсе у покрету,
• једног или више сведока који одржавају утемељено, пажљиво присуство,
• период вербалне рефлексије након фазе покрета.

Покретачи не планирају нити кореографишу покрет. Уместо тога, они се баве телесним сензацијама, емоцијама, сећањима и сликама како се јављају. Сведоци посматрају са уздржаношћу, развијајући свест о сопственим реакцијама док се уздржавају од тумачења или интервенције.

Сесије се могу вежбати један на један, у малим групама или у оквиру дугорочних група за вежбање.

Улога сведока

Улога сведока је кључна за Аутхентиц Мовемент. Сведочење подразумева:

• праћење покретача без осуђивања,
• одржавање свести о сопственим сензацијама и пројекцијама,
• подржавање безбедности, обуздавања и јасноће простора за вежбање.

Временом, практичари могу развити способност да истовремено сведоче и другима и себи, што се понекад описује као „унутрашњи сведок“.

Језик и рефлексија

Након покрета, учесници се често упуштају у усмену рефлексију. Језик се користи пажљиво и намерно, обично наглашавајући:

• изјаве у првом лицу,
• описе директног искуства,
• разликовање између посматрања, осећања и тумачења.

Ова рефлексивна фаза подржава интеграцију отеловљеног искуства у свесну свест.

Обука и пренос

Аутхентиц Мовемент се преноси кроз дугорочно учење, а не кроз стандардизовану сертификацију. Путеви обуке могу укључивати:

• континуирану личну праксу,
• надгледане групе за праксу,
• менторство и шегртовање,
• проучавање етике, граница и психолошке свести.

Неке организације и наставници експлицитно описују Аутхентиц Мовемент као дисциплину, наглашавајући одговорност, обуздавање и етичку јасноћу.

Примене

Аутхентиц Мовемент се користи у различитим контекстима, укључујући:

• психотерапију и саветовање,
• образовање о плесу и покрету,
• соматску и експресивну уметничку праксу,
• контемплативно и духовно истраживање,
• креативно и перформанс истраживање.

Однос према свесном плесу

Аутхентиц Мовемент је уско повезан са пољем свесног плеса кроз нагласак на свесности, отеловљености и неосуђивању. Разликује се од многих пракси свесног плеса по минималној употреби музике, одсуству групних плесних структура и снажном фокусу на сведочењу и рефлексији.

Значајно је утицала на касније праксе медитације покрета, соматску психологију и отелотворене контемплативне дисциплине.

Спољашње везе

• Дисциплина Аутхентиц Мовемент: https://disciplineofauthenticmovement.com/